Fettgehalt von Nahrungsmitteln berechnen

Fett ist nicht gleich Fett. In vielen Nahrungsmittel enthalten Fett in unterschiedlichen Zusammensetzungen. Der Nährwertrechner bietet die Möglichkeit, tausende von Lebensmitteln in beliebiger Menge nach verschiedenen Fettsäuren sortiert aufzulisten.

Fett gesamt (alle Fette)

Lebensmittel sortiert nach Fettsäuren

• Fett gesamt (alle Fette)
• gesättigte Fettsäuren
• einfach ungesättigte Fettsäuren
• mehrfach ungesättigte Fettsäuren
• kurzkettige Fettsäuren
• mittelkettige Fettsäuren
• langkettige Fettsäuren

Die 20 fetthaltigsten Lebensmittel

• Sojalecithin
• Fritierfett (überwiegend pflanzliches Fett)
• Gänsefett, -schmalz
• Hühnerfett
• Maiskeimöl
• Haselnußöl
• Pflanzliche Öle (30-60%) gehärtet
• Sonnenblumenöl
• Sonnenblumenfett
• Lebertran
• Mandelöl
• Heringsöl
• Baumwollsaatöl
• Schweineschmalz, -fett
• Schwein Fett (Schmalz)
• Schwein Kesselfett
• Schwein Fett
• Olivenöl
• Leinöl
• Weizenkeimöl