Nährwertampel für Pampelmuse Konzentrat


gering0.22 g Fett je 100 g
gering0.05 g gesättigte Fette je 100 g
hoch51.34 g Zucker je 100 g
gering0.02 g Salz je 100 g
259kcal (Kalorien)

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Nährwerte Pampelmuse Konzentrat (je 100 g)

g Pampelmuse Konzentrat

ZusammensetzungTagesbedarf
(nach DGE od. RDA)
Energie:259 kcal 
 1083 kJ 
Wasser:32.00 g 
Eiweiß:4.64 g70 g
Fett:0.22 gmax. 60 g
Kohlenhydrate:51.34 g 
Ballaststoffe:0.00 g30 g
Vitamine
Vitamin A:20.00 µg800 µg2.50%
Retinol:0.00 µg800 µg0.00%
Beta-Carotin:112.00 µg
Vitamin B1:185.00 µg1400 µg13.21%
Vitamin B2:146.00 µg1600 µg9.12%
Vitamin B3:1349.00 µg18000 µg7.49%
Vitamin B5:1654.00 µg6000 µg27.57%
Vitamin B6:218.00 µg2000 µg10.90%
Vitamin B7:7.00 µg100 µg7.00%
Vitamin B9:57.00 µg400 µg14.25%
gesamte Folsäure:73.00 µg 
freie Folsäure:53.00 µg 
Vitamin B12:0.00 µg3 µg0.00%
Vitamin C:248.81 mg100 mg248.81%
Vitamin D:0.00 µg5 bis 10 µg0.00 bis 0.00%
Vitamin E:1746.00 µg12000 µg14.55%
Vitamin K:20.00 µg70 µg28.57%
Mineralstoffe
Calcium:26.00 mg1000 mg
Chlorid:13.00 mg830 mg
Kalium:1243.00 mg2000 mg
Magnesium:40.00 mg300 mg
Natrium:7.00 mg550 mg
Phosphor:112.00 mg800 mg
Schwefel:33.00 mg 
Spurenelemente
Eisen:0.71 mg14 mg
Fluorid:165.00 µg3,5 mg
Jodid:7.00 µg150 µg
Kupfer:324.00 µg1500 µg
Mangan:0.11 mg3,5 mg
Zink:0.54 mg15 mg
Kohlenhydratzusammensetzung
Mannit:0.00 g
Sorbit:0.00 g
Xylit:0.00 g
Zuckeralkohole (Summe):0.00 g
Glucose (Traubenzucker):16.48 g
Fructose (Fruchtzucker):14.53 g
Galactose (Schleimzucker):0.00 g
Monosaccharide (1 M):31.01 g
Saccharose (Rübenzucker):20.33 g
Maltose (Malzzucker):0.00 g
Lactose (Milchzucker):0.00 g
Disaccharide (2 M):20.33 g
Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.00 g
Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.00 g
Glykogen (tierische Stärke):0.00 g
Stärke:0.00 g
Polysaccharide (> 10 M):0.00 g
Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
gesättigte Fettsäuren:0.05 g 
einfach ungesättigte Fettsäuren:0.04 g 
mehrfach ungesättigte Fettsäuren:0.09 g 
kurzkettige Fettsäuren:0.00 g 
mittelkettige Fettsäuren:0.00 g 
langkettige Fettsäuren:0.17 g 
Cholesterin:0.00 gmax. 0,3 g
Aminosäuren
Isoleucin:119.00 mg 
Leucin:119.00 mg 
Lysin:205.00 mg 
Methionin:66.00 mg 
Cystein:46.00 mg 
Phenylalanin:139.00 mg 
Tyrosin:66.00 mg 
Threonin:66.00 mg 
Tryptophan:46.00 mg 
Valin:165.00 mg 
Arginin:298.00 mg 
Histidin:66.00 mg 
Essentielle Aminosäuren (Summe):1401.00 mg 
Alanin:231.00 mg 
Asparaginsäure:664.00 mg 
Glutaminsäure:463.00 mg 
Glycin:370.00 mg 
Prolin:258.00 mg 
Serin:165.00 mg 
Nichtessentielle Aminosäuren (Summe):2151.00 mg 
Anteil pflanzliches Eiweiß:4643.00 mg 
Harnsäure:99.00 mg 
Purin-N:33.00 mg 
sonstige Werte
biologische Wertigkeit:59 % 

g Pampelmuse Konzentrat

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