Nährwertampel für Pampelmuse Fruchtsaft


gering0.03 g Fett je 100 g
gering0.01 g gesättigte Fette je 100 g
hoch8.88 g Zucker je 100 g
gering0.00 g Salz je 100 g
43kcal (Kalorien)

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Nährwerte Pampelmuse Fruchtsaft (je 100 g)

g Pampelmuse Fruchtsaft

ZusammensetzungTagesbedarf
(nach DGE od. RDA)
Energie:43 kcal 
 182 kJ 
Wasser:88.56 g 
Eiweiß:0.69 g70 g
Fett:0.03 gmax. 60 g
Kohlenhydrate:8.88 g 
Ballaststoffe:0.07 g30 g
Vitamine
Vitamin A:3.00 µg800 µg0.38%
Retinol:0.00 µg800 µg0.00%
Beta-Carotin:17.00 µg
Vitamin B1:27.00 µg1400 µg1.93%
Vitamin B2:22.00 µg1600 µg1.38%
Vitamin B3:179.00 µg18000 µg0.99%
Vitamin B5:219.00 µg6000 µg3.65%
Vitamin B6:29.00 µg2000 µg1.45%
Vitamin B7:1.00 µg100 µg1.00%
Vitamin B9:5.00 µg400 µg1.25%
gesamte Folsäure:7.00 µg 
freie Folsäure:4.00 µg 
Vitamin B12:0.00 µg3 µg0.00%
Vitamin C:37.13 mg100 mg37.13%
Vitamin D:0.00 µg5 bis 10 µg0.00 bis 0.00%
Vitamin E:274.00 µg12000 µg2.28%
Vitamin K:3.00 µg70 µg4.29%
Mineralstoffe
Calcium:4.00 mg1000 mg
Chlorid:2.00 mg830 mg
Kalium:185.00 mg2000 mg
Magnesium:6.00 mg300 mg
Natrium:1.00 mg550 mg
Phosphor:18.00 mg800 mg
Schwefel:5.00 mg 
Spurenelemente
Eisen:0.11 mg14 mg
Fluorid:25.00 µg3,5 mg
Jodid:1.00 µg150 µg
Kupfer:49.00 µg1500 µg
Mangan:0.02 mg3,5 mg
Zink:0.08 mg15 mg
Kohlenhydratzusammensetzung
Mannit:0.00 g
Sorbit:0.00 g
Xylit:0.00 g
Zuckeralkohole (Summe):0.00 g
Glucose (Traubenzucker):2.46 g
Fructose (Fruchtzucker):2.17 g
Galactose (Schleimzucker):0.00 g
Monosaccharide (1 M):4.63 g
Saccharose (Rübenzucker):4.25 g
Maltose (Malzzucker):0.00 g
Lactose (Milchzucker):0.00 g
Disaccharide (2 M):4.25 g
Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.00 g
Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.00 g
Glykogen (tierische Stärke):0.00 g
Stärke:0.00 g
Polysaccharide (> 10 M):0.00 g
Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
gesättigte Fettsäuren:0.01 g 
einfach ungesättigte Fettsäuren:0.01 g 
mehrfach ungesättigte Fettsäuren:0.01 g 
kurzkettige Fettsäuren:0.00 g 
mittelkettige Fettsäuren:0.00 g 
langkettige Fettsäuren:0.03 g 
Cholesterin:0.00 gmax. 0,3 g
Aminosäuren
Isoleucin:18.00 mg 
Leucin:18.00 mg 
Lysin:31.00 mg 
Methionin:10.00 mg 
Cystein:7.00 mg 
Phenylalanin:21.00 mg 
Tyrosin:10.00 mg 
Threonin:10.00 mg 
Tryptophan:7.00 mg 
Valin:25.00 mg 
Arginin:44.00 mg 
Histidin:10.00 mg 
Essentielle Aminosäuren (Summe):211.00 mg 
Alanin:34.00 mg 
Asparaginsäure:97.00 mg 
Glutaminsäure:70.00 mg 
Glycin:56.00 mg 
Prolin:38.00 mg 
Serin:25.00 mg 
Nichtessentielle Aminosäuren (Summe):320.00 mg 
Anteil pflanzliches Eiweiß:693.00 mg 
Harnsäure:15.00 mg 
Purin-N:5.00 mg 
sonstige Werte
biologische Wertigkeit:60 % 

g Pampelmuse Fruchtsaft

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