Nährwertampel für Andere Hülsenfrüchte gekeimt

gering0.34 g Fett je 100 g
gering0.07 g gesättigte Fette je 100 g
gering0.92 g Zucker je 100 g
mittel 0.04 g Salz je 100 g
32.00kcal (Kalorien)

Nährwerte Andere Hülsenfrüchte gekeimt (je 100 gr)

Andere Hülsenfrüchte gekeimt auf fettrechner.de...

Weitere Infos zum Thema 'Andere Hülsenfrüchte gekeimt' auf den Seiten unserer Partner:

    ZusammensetzungTagesbedarf
    (nach DGE od. RDA)
    Energie:32 kcal 
     135 kJ 
    Wasser:89.70 gr 
    Eiweiß:5.14 gr70 gr
    Fett:0.34 grmax. 60 gr
    Kohlenhydrate:1.85 gr 
    Ballaststoffe:2.14 gr30 gr
    Vitamine
    Vitamin A:17.00 µg800 µg
    Retinol:0.00 µg800 µg
    Beta-Carotin:102.00 µg 
    Vitamin B1:170.00 µg1400 µg
    Vitamin B2:150.00 µg1600 µg
    Vitamin B3:940.00 µg18000 µg
    Vitamin B5:1140.00 µg6000 µg
    Vitamin B6:220.00 µg2000 µg
    Vitamin B7:6.00 µg100 µg
    Vitamin B9:57.00 µg400 µg
    gesamte Folsäure:92.00 µg 
    freie Folsäure:48.00 µg 
    Vitamin B12:0.00 µg3 µg
    Vitamin C:22.00 mg100 mg
    Vitamin D:0.00 µg5 bis 10 µg
    Vitamin E:90.00 µg12000 µg
    Vitamin K:7.00 µg70 µg
    Mineralstoffe
    Calcium:56.00 mg1000 mg
    Chlor:20.00 mg830 mg
    Kalium:173.00 mg2000 mg
    Magnesium:18.00 mg300 mg
    Natrium:20.00 mg550 mg
    Phosphor:94.00 mg800 mg
    Schwefel:50.00 mg 
    Spurenelemente
    Eisen:0.98 mg14 mg
    Fluor:10.00 µg3500 µg
    Jod:5.00 µg150 µg
    Kupfer:190.00 µg1500 µg
    Mangan:110.00 µg3500 µg
    Zink:0.63 mg15 mg
    Kohlenhydratzusammensetzung
    Mannit:0.00 gr
    Sorbit:0.00 gr
    Xylit:0.00 gr
    Zuckeralkohole (Summe):0.00 gr
    Glucose (Traubenzucker):0.44 gr
    Fructose (Fruchtzucker):0.44 gr
    Galactose (Schleimzucker):0.00 gr
    Monosaccharide (1 M):0.89 gr
    Saccharose (Rübenzucker):0.04 gr
    Maltose (Malzzucker):0.00 gr
    Lactose (Milchzucker):0.00 gr
    Disaccharide (2 M):0.04 gr
    Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.09 gr
    Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.00 gr
    Glykogen (tierische Stärke):0.00 gr
    Stärke:0.83 gr
    Polysaccharide (> 10 M):0.83 gr
    Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
    gesättigte Fettsäuren:0.07 gr 
    einfach ungesättigte Fettsäuren:0.03 gr 
    mehrfach ungesättigte Fettsäuren:0.17 gr 
    kurzkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    mittelkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    langkettige Fettsäuren:0.27 gr 
    Cholesterin:0.00 grmax. 0,3 gr
    sonstige Werte
    biologische Wertigkeit:51.00% 

    gr Andere Hülsenfrüchte gekeimt