Nährwertampel für Bratlinge vegetarisch tiefgefroren

mittel8.05 g Fett je 100 g
gering1.21 g gesättigte Fette je 100 g
gering1.35 g Zucker je 100 g
hoch 1.08 g Salz je 100 g
147.00kcal (Kalorien)

Nährwerte Bratlinge vegetarisch tiefgefroren (je 100 gr)

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    ZusammensetzungTagesbedarf
    (nach DGE od. RDA)
    Energie:147 kcal 
     614 kJ 
    Wasser:68.72 gr 
    Eiweiß:11.02 gr70 gr
    Fett:8.05 grmax. 60 gr
    Kohlenhydrate:7.57 gr 
    Ballaststoffe:2.49 gr30 gr
    Vitamine
    Vitamin A:2.00 µg800 µg
    Retinol:0.00 µg800 µg
    Beta-Carotin:14.00 µg 
    Vitamin B1:96.00 µg1400 µg
    Vitamin B2:75.00 µg1600 µg
    Vitamin B3:389.00 µg18000 µg
    Vitamin B5:129.00 µg6000 µg
    Vitamin B6:81.00 µg2000 µg
    Vitamin B7:6.00 µg100 µg
    Vitamin B9:39.00 µg400 µg
    gesamte Folsäure:57.00 µg 
    freie Folsäure:34.00 µg 
    Vitamin B12:0.00 µg3 µg
    Vitamin C:0.48 mg100 mg
    Vitamin D:0.00 µg5 bis 10 µg
    Vitamin E:1695.00 µg12000 µg
    Vitamin K:26.00 µg70 µg
    Mineralstoffe
    Calcium:53.00 mg1000 mg
    Chlor:647.00 mg830 mg
    Kalium:253.00 mg2000 mg
    Magnesium:44.00 mg300 mg
    Natrium:438.00 mg550 mg
    Phosphor:147.00 mg800 mg
    Schwefel:74.00 mg 
    Spurenelemente
    Eisen:1.99 mg14 mg
    Fluor:35.00 µg3500 µg
    Jod:3.00 µg150 µg
    Kupfer:327.00 µg1500 µg
    Mangan:845.00 µg3500 µg
    Zink:0.99 mg15 mg
    Kohlenhydratzusammensetzung
    Mannit:0.00 gr
    Sorbit:0.00 gr
    Xylit:0.00 gr
    Zuckeralkohole (Summe):0.00 gr
    Glucose (Traubenzucker):0.78 gr
    Fructose (Fruchtzucker):0.29 gr
    Galactose (Schleimzucker):0.00 gr
    Monosaccharide (1 M):1.07 gr
    Saccharose (Rübenzucker):0.28 gr
    Maltose (Malzzucker):0.01 gr
    Lactose (Milchzucker):0.00 gr
    Disaccharide (2 M):0.28 gr
    Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.17 gr
    Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.20 gr
    Glykogen (tierische Stärke):0.00 gr
    Stärke:6.04 gr
    Polysaccharide (> 10 M):6.04 gr
    Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
    gesättigte Fettsäuren:1.21 gr 
    einfach ungesättigte Fettsäuren:2.14 gr 
    mehrfach ungesättigte Fettsäuren:4.32 gr 
    kurzkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    mittelkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    langkettige Fettsäuren:7.68 gr 
    Cholesterin:0.00 grmax. 0,3 gr
    sonstige Werte
    biologische Wertigkeit:61.00% 

    gr Bratlinge vegetarisch tiefgefroren