Nährwertampel für Mozarella

mittel19.80 g Fett je 100 g
hoch12.98 g gesättigte Fette je 100 g
gering0.00 g Zucker je 100 g
hoch 1.20 g Salz je 100 g
255.00kcal (Kalorien)

Nährwerte Mozarella (je 100 gr)

Mozarella auf fettrechner.de...

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ZusammensetzungTagesbedarf
(nach DGE od. RDA)
Energie:255 kcal 
 1066 kJ 
Wasser:57.78 gr 
Eiweiß:19.00 gr70 gr
Fett:19.80 grmax. 60 gr
Kohlenhydrate:0.00 gr 
Ballaststoffe:0.00 gr30 gr
Vitamine
Vitamin A:297.00 µg800 µg
Retinol:280.00 µg800 µg
Beta-Carotin:100.00 µg 
Vitamin B1:35.00 µg1400 µg
Vitamin B2:335.00 µg1600 µg
Vitamin B3:300.00 µg18000 µg
Vitamin B5:400.00 µg6000 µg
Vitamin B6:80.00 µg2000 µg
Vitamin B7:2.00 µg100 µg
Vitamin B9:9.00 µg400 µg
gesamte Folsäure:20.00 µg 
freie Folsäure:6.00 µg 
Vitamin B12:2.00 µg3 µg
Vitamin C:0.00 mg100 mg
Vitamin D:0.40 µg5 bis 10 µg
Vitamin E:590.00 µg12000 µg
Vitamin K:20.00 µg70 µg
Mineralstoffe
Calcium:403.00 mg1000 mg
Chlor:700.00 mg830 mg
Kalium:150.00 mg2000 mg
Magnesium:20.00 mg300 mg
Natrium:500.00 mg550 mg
Phosphor:300.00 mg800 mg
Schwefel:200.00 mg 
Spurenelemente
Eisen:0.25 mg14 mg
Fluor:60.00 µg3500 µg
Jod:15.00 µg150 µg
Kupfer:50.00 µg1500 µg
Mangan:20.00 µg3500 µg
Zink:1.70 mg15 mg
Kohlenhydratzusammensetzung
Mannit:0.00 gr
Sorbit:0.00 gr
Xylit:0.00 gr
Zuckeralkohole (Summe):0.00 gr
Glucose (Traubenzucker):0.00 gr
Fructose (Fruchtzucker):0.00 gr
Galactose (Schleimzucker):0.00 gr
Monosaccharide (1 M):0.00 gr
Saccharose (Rübenzucker):0.00 gr
Maltose (Malzzucker):0.00 gr
Lactose (Milchzucker):0.00 gr
Disaccharide (2 M):0.00 gr
Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.00 gr
Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.00 gr
Glykogen (tierische Stärke):0.00 gr
Stärke:0.00 gr
Polysaccharide (> 10 M):0.00 gr
Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
gesättigte Fettsäuren:12.98 gr 
einfach ungesättigte Fettsäuren:5.26 gr 
mehrfach ungesättigte Fettsäuren:0.47 gr 
kurzkettige Fettsäuren:1.31 gr 
mittelkettige Fettsäuren:0.66 gr 
langkettige Fettsäuren:16.75 gr 
Cholesterin:0.05 grmax. 0,3 gr
sonstige Werte
biologische Wertigkeit:73.00% 

gr Mozarella