Nährwertampel für Blauschimmel Rahmstufe

hoch29.80 g Fett je 100 g
hoch18.08 g gesättigte Fette je 100 g
gering1.00 g Zucker je 100 g
hoch 3.03 g Salz je 100 g
358.00kcal (Kalorien)

Nährwerte Blauschimmel Rahmstufe (je 100 gr)

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    ZusammensetzungTagesbedarf
    (nach DGE od. RDA)
    Energie:358 kcal 
     1500 kJ 
    Wasser:41.49 gr 
    Eiweiß:21.60 gr70 gr
    Fett:29.80 grmax. 60 gr
    Kohlenhydrate:1.00 gr 
    Ballaststoffe:0.00 gr30 gr
    Vitamine
    Vitamin A:275.00 µg800 µg
    Retinol:253.00 µg800 µg
    Beta-Carotin:131.00 µg 
    Vitamin B1:40.00 µg1400 µg
    Vitamin B2:500.00 µg1600 µg
    Vitamin B3:1000.00 µg18000 µg
    Vitamin B5:1730.00 µg6000 µg
    Vitamin B6:60.00 µg2000 µg
    Vitamin B7:1.00 µg100 µg
    Vitamin B9:35.00 µg400 µg
    gesamte Folsäure:36.00 µg 
    freie Folsäure:35.00 µg 
    Vitamin B12:1.00 µg3 µg
    Vitamin C:0.00 mg100 mg
    Vitamin D:0.29 µg5 bis 10 µg
    Vitamin E:760.00 µg12000 µg
    Vitamin K:30.00 µg70 µg
    Mineralstoffe
    Calcium:540.00 mg1000 mg
    Chlor:1800.00 mg830 mg
    Kalium:120.00 mg2000 mg
    Magnesium:23.00 mg300 mg
    Natrium:1234.00 mg550 mg
    Phosphor:360.00 mg800 mg
    Schwefel:220.00 mg 
    Spurenelemente
    Eisen:0.14 mg14 mg
    Fluor:150.00 µg3500 µg
    Jod:9.00 µg150 µg
    Kupfer:70.00 µg1500 µg
    Mangan:35.00 µg3500 µg
    Zink:5.10 mg15 mg
    Kohlenhydratzusammensetzung
    Mannit:0.00 gr
    Sorbit:0.00 gr
    Xylit:0.00 gr
    Zuckeralkohole (Summe):0.00 gr
    Glucose (Traubenzucker):0.00 gr
    Fructose (Fruchtzucker):0.00 gr
    Galactose (Schleimzucker):0.00 gr
    Monosaccharide (1 M):0.00 gr
    Saccharose (Rübenzucker):0.00 gr
    Maltose (Malzzucker):0.00 gr
    Lactose (Milchzucker):1.00 gr
    Disaccharide (2 M):1.00 gr
    Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.00 gr
    Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.00 gr
    Glykogen (tierische Stärke):0.00 gr
    Stärke:0.00 gr
    Polysaccharide (> 10 M):0.00 gr
    Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
    gesättigte Fettsäuren:18.08 gr 
    einfach ungesättigte Fettsäuren:8.98 gr 
    mehrfach ungesättigte Fettsäuren:1.10 gr 
    kurzkettige Fettsäuren:1.66 gr 
    mittelkettige Fettsäuren:1.13 gr 
    langkettige Fettsäuren:25.37 gr 
    Cholesterin:0.09 grmax. 0,3 gr
    sonstige Werte
    biologische Wertigkeit:80.00% 

    gr Blauschimmel Rahmstufe