Nährwertampel für Rüböl (Rapsöl)


hoch99.00 g Fett je 100 g
hoch7.67 g gesättigte Fette je 100 g
gering0.00 g Zucker je 100 g
gering0.00 g Salz je 100 g
875kcal (Kalorien)

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Nährwerte Rüböl (Rapsöl) (je 100 g)

g Rüböl (Rapsöl)

ZusammensetzungTagesbedarf
(nach DGE od. RDA)
Energie:875 kcal 
 3663 kJ 
Wasser:0.99 g 
Eiweiß:0.00 g70 g
Fett:99.00 gmax. 60 g
Kohlenhydrate:0.00 g 
Ballaststoffe:0.00 g30 g
Vitamine
Vitamin A:550.00 µg800 µg68.75%
Retinol:0.00 µg800 µg0.00%
Beta-Carotin:3300.00 µg
Vitamin B1:0.00 µg1400 µg0.00%
Vitamin B2:0.00 µg1600 µg0.00%
Vitamin B3:0.00 µg18000 µg0.00%
Vitamin B5:0.00 µg6000 µg0.00%
Vitamin B6:0.00 µg2000 µg0.00%
Vitamin B7:0.00 µg100 µg0.00%
Vitamin B9:0.00 µg400 µg0.00%
gesamte Folsäure:0.00 µg 
freie Folsäure:0.00 µg 
Vitamin B12:0.00 µg3 µg0.00%
Vitamin C:0.00 mg100 mg0.00%
Vitamin D:0.00 µg5 bis 10 µg0.00 bis 0.00%
Vitamin E:22814.00 µg12000 µg190.12%
Vitamin K:150.00 µg70 µg214.29%
Mineralstoffe
Calcium:1.00 mg1000 mg
Chlorid:1.00 mg830 mg
Kalium:1.00 mg2000 mg
Magnesium:1.00 mg300 mg
Natrium:1.00 mg550 mg
Phosphor:1.00 mg800 mg
Schwefel:0.00 mg 
Spurenelemente
Eisen:0.10 mg14 mg
Fluorid:0.00 µg3,5 mg
Jodid:0.00 µg150 µg
Kupfer:1.00 µg1500 µg
Mangan:0.00 mg3,5 mg
Zink:0.00 mg15 mg
Kohlenhydratzusammensetzung
Mannit:0.00 g
Sorbit:0.00 g
Xylit:0.00 g
Zuckeralkohole (Summe):0.00 g
Glucose (Traubenzucker):0.00 g
Fructose (Fruchtzucker):0.00 g
Galactose (Schleimzucker):0.00 g
Monosaccharide (1 M):0.00 g
Saccharose (Rübenzucker):0.00 g
Maltose (Malzzucker):0.00 g
Lactose (Milchzucker):0.00 g
Disaccharide (2 M):0.00 g
Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.00 g
Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.00 g
Glykogen (tierische Stärke):0.00 g
Stärke:0.00 g
Polysaccharide (> 10 M):0.00 g
Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
gesättigte Fettsäuren:7.67 g 
einfach ungesättigte Fettsäuren:55.08 g 
mehrfach ungesättigte Fettsäuren:31.89 g 
kurzkettige Fettsäuren:0.00 g 
mittelkettige Fettsäuren:0.00 g 
langkettige Fettsäuren:94.64 g 
Cholesterin:0.00 gmax. 0,3 g
Aminosäuren
Isoleucin:0.00 mg 
Leucin:0.00 mg 
Lysin:0.00 mg 
Methionin:0.00 mg 
Cystein:0.00 mg 
Phenylalanin:0.00 mg 
Tyrosin:0.00 mg 
Threonin:0.00 mg 
Tryptophan:0.00 mg 
Valin:0.00 mg 
Arginin:0.00 mg 
Histidin:0.00 mg 
Essentielle Aminosäuren (Summe):0.00 mg 
Alanin:0.00 mg 
Asparaginsäure:0.00 mg 
Glutaminsäure:0.00 mg 
Glycin:0.00 mg 
Prolin:0.00 mg 
Serin:0.00 mg 
Nichtessentielle Aminosäuren (Summe):0.00 mg 
Anteil pflanzliches Eiweiß:0.00 mg 
Harnsäure:0.00 mg 
Purin-N:0.00 mg 
sonstige Werte
biologische Wertigkeit:k. A. 

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