Pfefferminzbruch Nährwerte

Energieverteilung

Fett 0 %
Kohlenhydrate 100 %
Proteine 0 %
Ballaststoffe 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren NAN %
einfach ungesättigte NAN %
mehrfach ungesättigte NAN %

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal) 374 kcal (≈ 19 % NW)
19 %		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett 0,00 g (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		63 g
Eiweiß 0,08 g (≈ 0 % NW)
0 %		0,02 g (≈ 0 %)
0 %		52 g
Kohlenhydrate 90 g (≈ 38 % NW)
38 %		24 g (≈ 10 %)
10 %		238 g
Ballaststoffe 0,00 g (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal) 374 kcal (≈ 19 % NW)
19 %		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ) 1.564 kJ (≈ 19 % NW)
19 %		418 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett 0,00 g (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		63 g
Eiweiß 0,08 g (≈ 0 % NW)
0 %		0,02 g (≈ 0 %)
0 %		52 g
Kohlenhydrate 90 g (≈ 38 % NW)
38 %		24 g (≈ 10 %)
10 %		238 g
Ballaststoffe 0,00 g (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Wasser 7 g (≈ 0 % NW)
0 %		2 g (≈ 0 %)
0 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent 0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		900 µg
Retinol 0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		1.000 µg
Beta-Carotin 0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin 18 µg  (6 i.E.) (≈ 2 % NW)
2 %		5 µg (≈ 0 %)
0 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin 16 µg (≈ 1 % NW)
1 %		4 µg (≈ 0 %)
0 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 0,00 µg (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent 17 µg (≈ 0 % NW)
0 %		5 µg (≈ 0 %)
0 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure 0,00 µg (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin 0,00 µg (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 0,00 µg (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure 0,00 µg (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg (≈ 0 % NW)
0 %		0,0 µg (≈ 0 %)
0 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure 0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole 0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		20 µg
Vitamin E 0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		14.000 µg
Vitamin K 0,00 µg (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz 0,08 g (≈ 2 % NW)
2 %		0,02 g (≈ 0 %)
0 %		5 g
PRAL-Wert --
Natrium 70 mg (≈ 5 % NW)
5 %		19 mg (≈ 1 %)
1 %		1.500 mg
Kalium 64 mg (≈ 2 % NW)
2 %		17 mg (≈ 0 %)
0 %		4.000 mg
Calcium 7 mg (≈ 1 % NW)
1 %		2 mg (≈ 0 %)
0 %		1.000 mg
Magnesium 3 mg (≈ 1 % NW)
1 %		1 mg (≈ 0 %)
0 %		350 mg
Phosphor 5 mg (≈ 1 % NW)
1 %		1 mg (≈ 0 %)
0 %		700 mg
Schwefel 13 mg 3 mg
Chlorid 12 mg (≈ 1 % NW)
1 %		3 mg (≈ 0 %)
0 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen 593 µg (≈ 5 % NW)
5 %		159 µg (≈ 1 %)
1 %		12.500 µg
Zink 17 µg (≈ 0 % NW)
0 %		5 µg (≈ 0 %)
0 %		8.500 µg
Kupfer 34 µg (≈ 3 % NW)
3 %		9 µg (≈ 1 %)
1 %		1.250 µg
Mangan 36 µg (≈ 1 % NW)
1 %		10 µg (≈ 0 %)
0 %		3.500 µg
Fluorid 21 µg (≈ 1 % NW)
1 %		6 µg (≈ 0 %)
0 %		3.800 µg
Iodid 0,00 µg (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker 90 g (≈ 181 % NW)
181 %		24 g (≈ 48 %)
48 %		50 g
Netto-KH 90 g 24 g
Broteinheiten DE 7,53 BE 2,01 BE
Broteinheiten CH 9,04 BE 2,42 BE
Broteinheiten EN 6,03 BE 1,61 BE
Mannit 0,00 mg 0,00 mg
Sorbit 0,00 mg 0,00 mg
Xylit 0,00 mg 0,00 mg
Summe Zuckeralkohole 0,00 mg 0,00 mg
Glucose (Traubenzucker) 20.540 mg 5.492 mg
Fructose (Fruchtzucker) 0,00 mg 0,00 mg
Galactose (Schleimzucker) 0,00 mg 0,00 mg
Monosaccharide (1 M) 20.540 mg 5.492 mg
Saccharose (Rübenbenzucker) 69.860 mg 18.679 mg
Maltose (Malzzucker) 0,00 mg 0,00 mg
Lactose (Milchzucker) 0,00 mg 0,00 mg
Disaccharide (2 M) 69.860 mg 18.679 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) 0,00 mg 0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 28 mg 7 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,00 mg 0,00 mg
Stärke 0,00 mg 0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M) 0,00 mg 0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Isoleucin 3 mg (≈ 0 % NW)
0 %		1 mg (≈ 0 %)
0 %		1.500 mg
Leucin 5 mg (≈ 0 % NW)
0 %		1 mg (≈ 0 %)
0 %		2.925 mg
Lysin 4 mg (≈ 0 % NW)
0 %		1 mg (≈ 0 %)
0 %		2.250 mg
Methionin 1 mg 0,27 mg
Cystein 1 mg 0,27 mg
Phenylalanin 2 mg 1 mg
Tyrosin 2 mg 1 mg
Threonin 3 mg (≈ 0 % NW)
0 %		1 mg (≈ 0 %)
0 %		1.125 mg
Tryptophan 1 mg (≈ 0 % NW)
0 %		0,27 mg (≈ 0 %)
0 %		300 mg
Valin 3 mg (≈ 0 % NW)
0 %		1 mg (≈ 0 %)
0 %		1.950 mg
Arginin 3 mg 1 mg
Histidin 1 mg (≈ 0 % NW)
0 %		0,27 mg (≈ 0 %)
0 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren 29 mg 8 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin 4 mg 1 mg
Asparaginsäure 8 mg 2 mg
Glutaminsäure 11 mg 3 mg
Glycin 2 mg 1 mg
Prolin 3 mg 1 mg
Serin 2 mg 1 mg
Nichtessentielle Aminosäuren 30 mg 8 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß 0,08 g 0,02 g
Harnsäure 0,00 mg 0,00 mg
Purin 0,00 mg 0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
ω6:ω3 Verhältnis nan nan
Butansäure / Buttersäure 0,00 mg 0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure 0,00 mg 0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure 0,00 mg 0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure 0,00 mg 0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure 0,00 mg 0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure 0,00 mg 0,00 mg
Pentadecansäure 0,00 mg 0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure 0,00 mg 0,00 mg
Heptadecansäure 0,00 mg 0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure 0,00 mg 0,00 mg
Eicosansäure / Arachinsäure 0,00 mg 0,00 mg
Decosansäure / Behensäure 0,00 mg 0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure 0,00 mg 0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg
Tetradecensäure 0,00 mg 0,00 mg
Pentadecensäure 0,00 mg 0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure 0,00 mg 0,00 mg
Heptadecensäure 0,00 mg 0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure ω−9 0,00 mg 0,00 mg
Eicosensäure ω−9 0,00 mg 0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure ω−9 0,00 mg 0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure ω−9 0,00 mg 0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg
Hexadecadiensäure 0,00 mg 0,00 mg
Hexadecatetraensäure 0,00 mg 0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure ω−6 0,00 mg 0,00 mg
ALA - Linolensäure ω−3 0,00 mg 0,00 mg
Stearidonsäure ω−3 0,00 mg 0,00 mg
Nonadecatriensäure 0,00 mg 0,00 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,00 mg 0,00 mg
Eicosatriensäure ω−3 0,00 mg 0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure ω−6 0,00 mg 0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,00 mg 0,00 mg
Docosadiensäure ω−6 0,00 mg 0,00 mg
Docosatriensäure ω−3 0,00 mg 0,00 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,00 mg 0,00 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,00 mg 0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,00 mg 0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg
Langkettige Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg
Glycerin und Lipoide 0,00 mg 0,00 mg
Cholesterin 0,00 mg 0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen 0,00 mg 0,00 mg
Poly-Hexosen 0,00 mg 0,00 mg
Poly-Uronsäure 0,00 mg 0,00 mg
Cellulose 0,00 mg 0,00 mg
Lignin 0,00 mg 0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe 0,00 mg 0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe 0,00 mg 0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
Alkohol 0,00 g 0,00 g
Säuren (organisch) 2 g 1 g