Nährwertampel für Aal Konserve abgetropft

hoch24.14 g Fett je 100 g
hoch6.24 g gesättigte Fette je 100 g
gering0.00 g Zucker je 100 g
hoch 2.17 g Salz je 100 g
273.00kcal (Kalorien)

Nährwerte Aal Konserve abgetropft (je 100 gr)

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    ZusammensetzungTagesbedarf
    (nach DGE od. RDA)
    Energie:273 kcal 
     1145 kJ 
    Wasser:58.20 gr 
    Eiweiß:14.78 gr70 gr
    Fett:24.14 grmax. 60 gr
    Kohlenhydrate:0.00 gr 
    Ballaststoffe:0.00 gr30 gr
    Vitamine
    Vitamin A:338.00 µg800 µg
    Retinol:338.00 µg800 µg
    Beta-Carotin:0.00 µg 
    Vitamin B1:121.00 µg1400 µg
    Vitamin B2:188.00 µg1600 µg
    Vitamin B3:1524.00 µg18000 µg
    Vitamin B5:89.00 µg6000 µg
    Vitamin B6:164.00 µg2000 µg
    Vitamin B7:3.00 µg100 µg
    Vitamin B9:7.00 µg400 µg
    gesamte Folsäure:9.00 µg 
    freie Folsäure:7.00 µg 
    Vitamin B12:1.00 µg3 µg
    Vitamin C:1.05 mg100 mg
    Vitamin D:10.00 µg5 bis 10 µg
    Vitamin E:3942.00 µg12000 µg
    Vitamin K:0.00 µg70 µg
    Mineralstoffe
    Calcium:20.00 mg1000 mg
    Chlor:1299.00 mg830 mg
    Kalium:182.00 mg2000 mg
    Magnesium:20.00 mg300 mg
    Natrium:868.00 mg550 mg
    Phosphor:190.00 mg800 mg
    Schwefel:126.00 mg 
    Spurenelemente
    Eisen:0.51 mg14 mg
    Fluor:29.00 µg3500 µg
    Jod:3.00 µg150 µg
    Kupfer:84.00 µg1500 µg
    Mangan:25.00 µg3500 µg
    Zink:1.03 mg15 mg
    Kohlenhydratzusammensetzung
    Mannit:0.00 gr
    Sorbit:0.00 gr
    Xylit:0.00 gr
    Zuckeralkohole (Summe):0.00 gr
    Glucose (Traubenzucker):0.00 gr
    Fructose (Fruchtzucker):0.00 gr
    Galactose (Schleimzucker):0.00 gr
    Monosaccharide (1 M):0.00 gr
    Saccharose (Rübenzucker):0.00 gr
    Maltose (Malzzucker):0.00 gr
    Lactose (Milchzucker):0.00 gr
    Disaccharide (2 M):0.00 gr
    Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.00 gr
    Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.00 gr
    Glykogen (tierische Stärke):0.00 gr
    Stärke:0.00 gr
    Polysaccharide (> 10 M):0.00 gr
    Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
    gesättigte Fettsäuren:6.24 gr 
    einfach ungesättigte Fettsäuren:14.29 gr 
    mehrfach ungesättigte Fettsäuren:2.33 gr 
    kurzkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    mittelkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    langkettige Fettsäuren:22.86 gr 
    Cholesterin:0.14 grmax. 0,3 gr
    sonstige Werte
    biologische Wertigkeit:78.00% 

    gr Aal Konserve abgetropft