Schaf Magen gegart Nährwerte
Bevorzugte Nährstoffe
Nährstoff | Normwert | |
---|---|---|
Energie (kcal) | 124 kcal (≈ 6 % NW) | 1.950 kcal |
Fett | 7 g (≈ 12 % NW) | 63 g |
Eiweiß | 14 g (≈ 28 % NW) | 52 g |
Kohlenhydrate | 0,00 g (≈ 0 % NW) | 238 g |
Ballaststoffe | 0,00 g (≈ 0 % NW) | 33 g |
Makronährstoffe
Nährstoff | Normwert | |
---|---|---|
Energie (kcal) | 124 kcal (≈ 6 % NW) | 1.950 kcal |
Energie (kJ) | 520 kJ (≈ 6 % NW) | 8.164 kJ |
Fett | 7 g (≈ 12 % NW) | 63 g |
Eiweiß | 14 g (≈ 28 % NW) | 52 g |
Kohlenhydrate | 0,00 g (≈ 0 % NW) | 238 g |
Ballaststoffe | 0,00 g (≈ 0 % NW) | 33 g |
Wasser | 78 g (≈ 3 % NW) | 3.000 g |
Vitamine
Nährstoff | Normwert | |
---|---|---|
Vitamin A Retinoläquivalent | 1 µg (3 i.E.) (≈ 0 % NW) | 900 µg |
Retinol | 1 µg (3 i.E.) (≈ 0 % NW) | 1.000 µg |
Beta-Carotin | 0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) | 2.000 µg |
Vitamin B1 Thiamin | 89 µg (30 i.E.) (≈ 8 % NW) | 1.100 µg |
Vitamin B2 Riboflavin | 139 µg (≈ 12 % NW) | 1.200 µg |
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure | 4.676 µg (≈ 31 % NW) | 15.000 µg |
Vitamin B3 Niacinäquivalent | 7.093 µg (≈ 42 % NW) | 17.000 µg |
Vitamin B5 Pantothensäure | 1.051 µg (≈ 18 % NW) | 6.000 µg |
Vitamin B6 Pyridoxin | 40 µg (≈ 3 % NW) | 1.400 µg |
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) | 6 µg (≈ 13 % NW) | 45 µg |
Vitamin B9 gesamte Folsäure | 11 µg (≈ 3 % NW) | 400 µg |
Vitamin B12 Cobalamin | 1,0 µg (≈ 25 % NW) | 4,0 µg |
Vitamin C Ascorbinsäure | 3.535 µg (71 i.E.) (≈ 4 % NW) | 100.000 µg |
Vitamin D Calciferole | 0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) | 20 µg |
Vitamin E | 494 µg (1 i.E.) (≈ 4 % NW) | 14.000 µg |
Vitamin K | 0,00 µg (≈ 0 % NW) | 65 µg |
Mineralstoffe
Nährstoff | Normwert | |
---|---|---|
Salz | 0,13 g (≈ 3 % NW) | 5 g |
PRAL-Wert | - | |
Natrium | 52 mg (≈ 3 % NW) | 1.500 mg |
Kalium | 148 mg (≈ 4 % NW) | 4.000 mg |
Calcium | 10 mg (≈ 1 % NW) | 1.000 mg |
Magnesium | 6 mg (≈ 2 % NW) | 350 mg |
Phosphor | 99 mg (≈ 14 % NW) | 700 mg |
Schwefel | 99 mg | |
Chlorid | 79 mg (≈ 3 % NW) | 2.300 mg |
Spurenelemente
Nährstoff | Normwert | |
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Eisen | 2.156 µg (≈ 17 % NW) | 12.500 µg |
Zink | 1.988 µg (≈ 23 % NW) | 8.500 µg |
Kupfer | 361 µg (≈ 29 % NW) | 1.250 µg |
Mangan | 69 µg (≈ 2 % NW) | 3.500 µg |
Fluorid | 49 µg (≈ 1 % NW) | 3.800 µg |
Iodid | 4 µg (≈ 2 % NW) | 200 µg |
Kohlenhydrate
Nährstoff | Normwert | |
---|---|---|
Zucker | 0,00 g (≈ 0 % NW) | 50 g |
Netto-KH | 0,00 g | |
Broteinheiten | 0,00 BE | |
Broteinheiten | 0,00 BE | |
Broteinheiten | 0,00 BE | |
Mannit | 0,00 mg | |
Sorbit | 0,00 mg | |
Xylit | 0,00 mg | |
Summe Zuckeralkohole | 0,00 mg | |
Glucose (Traubenzucker) | 0,00 mg | |
Fructose (Fruchtzucker) | 0,00 mg | |
Galactose (Schleimzucker) | 0,00 mg | |
Monosaccharide (1 M) | 0,00 mg | |
Saccharose (Rübenbenzucker) | 0,00 mg | |
Maltose (Malzzucker) | 0,00 mg | |
Lactose (Milchzucker) | 0,00 mg | |
Disaccharide (2 M) | 0,00 mg | |
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) | 0,00 mg | |
Oligosaccharide, nicht resorbierbar | 0,00 mg | |
Glykogen (tierische Stärke) | 0,00 mg | |
Stärke | 0,00 mg | |
Polysaccharide (> 9 M) | 0,00 mg |
Aminosäuren (essentiell)
Nährstoff | Normwert | |
---|---|---|
Isoleucin | 535 mg (≈ 36 % NW) | 1.500 mg |
Leucin | 1.157 mg (≈ 40 % NW) | 2.925 mg |
Lysin | 940 mg (≈ 42 % NW) | 2.250 mg |
Methionin | 289 mg | |
Cystein | 116 mg | |
Phenylalanin | 550 mg | |
Tyrosin | 448 mg | |
Threonin | 622 mg (≈ 55 % NW) | 1.125 mg |
Tryptophan | 145 mg (≈ 48 % NW) | 300 mg |
Valin | 665 mg (≈ 34 % NW) | 1.950 mg |
Arginin | 868 mg | |
Histidin | 347 mg (≈ 46 % NW) | 750 mg |
Essentielle Aminosäuren | 6.682 mg |
Aminosäuren (sonstige)
Nährstoff | Normwert | |
---|---|---|
Alanin | 1.012 mg | |
Asparaginsäure | 1.302 mg | |
Glutaminsäure | 1.880 mg | |
Glycin | 1.504 mg | |
Prolin | 1.099 mg | |
Serin | 694 mg | |
Nichtessentielle Aminosäuren | 7.491 mg | |
Anteil pflanzliches Eiweiß | 0,00 g | |
Harnsäure | 176 mg | |
Purin | 59 mg |
Fettsäuren
Nährstoff | Normwert | |
---|---|---|
ω6:ω3 Verhältnis | 2 | |
Butansäure / Buttersäure | 0,00 mg | |
Hexansäure / Capronsäure | 0,00 mg | |
Octansäure / Caprylsäure | 0,00 mg | |
Decansäure / Caprinsäure | 0,00 mg | |
Dodecansäure / Laurinsäure | 0,00 mg | |
Tetradecansäure / Myristinsäure | 166 mg | |
Pentadecansäure | 59 mg | |
Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.400 mg | |
Heptadecansäure | 77 mg | |
Octadecansäure / Stearinsäure | 1.823 mg | |
Eicosansäure / Arachinsäure | 0,00 mg | |
Decosansäure / Behensäure | 0,00 mg | |
Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,00 mg | |
Gesättigte Fettsäuren | 3.525 mg | |
Tetradecensäure | 0,00 mg | |
Pentadecensäure | 59 mg | |
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 131 mg | |
Heptadecensäure | 89 mg | |
Octadecensäure / Ölsäure ω−9 | 1.982 mg | |
Eicosensäure ω−9 | 0,00 mg | |
Decosensäure / Erucasäure ω−9 | 0,00 mg | |
Tetracosensäure / Nervonsäure ω−9 | 0,00 mg | |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.261 mg | |
Hexadecadiensäure | 0,00 mg | |
Hexadecatetraensäure | 0,00 mg | |
Octadecadiensäure / Linolsäure ω−6 | 89 mg | |
ALA - Linolensäure ω−3 | 35 mg | |
Stearidonsäure ω−3 | 0,00 mg | |
Nonadecatriensäure | 0,00 mg | |
Eicosadiensäure ω−6 | 0,00 mg | |
Eicosatriensäure ω−3 | 0,00 mg | |
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure ω−6 | 12 mg | |
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 | 12 mg | |
Docosadiensäure ω−6 | 0,00 mg | |
Docosatriensäure ω−3 | 0,00 mg | |
Docosatetraensäure ω−6 | 0,00 mg | |
Docosapentaensäure ω−3 | 0,00 mg | |
DHA - Docosahexaensäure ω−3 | 0,00 mg | |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 148 mg | |
Langkettige Fettsäuren | 5.934 mg | |
Glycerin und Lipoide | 1.483 mg | |
Cholesterin | 191 mg | |
Kurzkettige Fettsäuren | 0,00 mg | |
Mittelkettige Fettsäuren | 0,00 mg |
Ballaststoffe
Nährstoff | Normwert | |
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Poly-Pentosen | 0,00 mg | |
Poly-Hexosen | 0,00 mg | |
Poly-Uronsäure | 0,00 mg | |
Cellulose | 0,00 mg | |
Lignin | 0,00 mg | |
Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,00 mg | |
Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,00 mg |
Sonstige
Nährstoff | Normwert | |
---|---|---|
Alkohol | 0,00 g | |
Säuren (organisch) | 0,00 g |