Nährwertampel für Brathähnchen Leber gegart

mittel4.26 g Fett je 100 g
gering1.35 g gesättigte Fette je 100 g
gering0.00 g Zucker je 100 g
mittel 0.18 g Salz je 100 g
147.00kcal (Kalorien)

Nährwerte Brathähnchen Leber gegart (je 100 gr)

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    ZusammensetzungTagesbedarf
    (nach DGE od. RDA)
    Energie:147 kcal 
     614 kJ 
    Wasser:67.25 gr 
    Eiweiß:20.79 gr70 gr
    Fett:4.26 grmax. 60 gr
    Kohlenhydrate:6.05 gr 
    Ballaststoffe:0.00 gr30 gr
    Vitamine
    Vitamin A:15173.00 µg800 µg
    Retinol:15173.00 µg800 µg
    Beta-Carotin:0.00 µg 
    Vitamin B1:360.00 µg1400 µg
    Vitamin B2:2952.00 µg1600 µg
    Vitamin B3:11926.00 µg18000 µg
    Vitamin B5:7361.00 µg6000 µg
    Vitamin B6:774.00 µg2000 µg
    Vitamin B7:216.00 µg100 µg
    Vitamin B9:317.00 µg400 µg
    gesamte Folsäure:391.00 µg 
    freie Folsäure:298.00 µg 
    Vitamin B12:24.00 µg3 µg
    Vitamin C:22.01 mg100 mg
    Vitamin D:1.00 µg5 bis 10 µg
    Vitamin E:387.00 µg12000 µg
    Vitamin K:87.00 µg70 µg
    Mineralstoffe
    Calcium:17.00 mg1000 mg
    Chlor:97.00 mg830 mg
    Kalium:242.00 mg2000 mg
    Magnesium:21.00 mg300 mg
    Natrium:82.00 mg550 mg
    Phosphor:290.00 mg800 mg
    Schwefel:213.00 mg 
    Spurenelemente
    Eisen:9.19 mg14 mg
    Fluor:97.00 µg3500 µg
    Jod:2.00 µg150 µg
    Kupfer:393.00 µg1500 µg
    Mangan:282.00 µg3500 µg
    Zink:3.11 mg15 mg
    Kohlenhydratzusammensetzung
    Mannit:0.00 gr
    Sorbit:0.00 gr
    Xylit:0.00 gr
    Zuckeralkohole (Summe):0.00 gr
    Glucose (Traubenzucker):0.00 gr
    Fructose (Fruchtzucker):0.00 gr
    Galactose (Schleimzucker):0.00 gr
    Monosaccharide (1 M):0.00 gr
    Saccharose (Rübenzucker):0.00 gr
    Maltose (Malzzucker):0.00 gr
    Lactose (Milchzucker):0.00 gr
    Disaccharide (2 M):0.00 gr
    Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.00 gr
    Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.00 gr
    Glykogen (tierische Stärke):6.05 gr
    Stärke:0.00 gr
    Polysaccharide (> 10 M):6.05 gr
    Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
    gesättigte Fettsäuren:1.35 gr 
    einfach ungesättigte Fettsäuren:0.94 gr 
    mehrfach ungesättigte Fettsäuren:0.87 gr 
    kurzkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    mittelkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    langkettige Fettsäuren:3.16 gr 
    Cholesterin:0.54 grmax. 0,3 gr
    sonstige Werte
    biologische Wertigkeit:79.00% 

    gr Brathähnchen Leber gegart