Nährwertampel für Aprikosenkompott (Zubereitung Großküche)

gering0.08 g Fett je 100 g
gering0.01 g gesättigte Fette je 100 g
hoch13.35 g Zucker je 100 g
gering 0.00 g Salz je 100 g
66.00kcal (Kalorien)

Nährwerte Aprikosenkompott (Zubereitung Großküche) (je 100 gr)

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    ZusammensetzungTagesbedarf
    (nach DGE od. RDA)
    Energie:66 kcal 
     276 kJ 
    Wasser:81.37 gr 
    Eiweiß:0.68 gr70 gr
    Fett:0.08 grmax. 60 gr
    Kohlenhydrate:14.83 gr 
    Ballaststoffe:1.44 gr30 gr
    Vitamine
    Vitamin A:214.00 µg800 µg
    Retinol:0.00 µg800 µg
    Beta-Carotin:1283.00 µg 
    Vitamin B1:23.00 µg1400 µg
    Vitamin B2:29.00 µg1600 µg
    Vitamin B3:396.00 µg18000 µg
    Vitamin B5:164.00 µg6000 µg
    Vitamin B6:40.00 µg2000 µg
    Vitamin B7:0.80 µg100 µg
    Vitamin B9:1.00 µg400 µg
    gesamte Folsäure:2.00 µg 
    freie Folsäure:1.00 µg 
    Vitamin B12:0.00 µg3 µg
    Vitamin C:3.73 mg100 mg
    Vitamin D:0.00 µg5 bis 10 µg
    Vitamin E:377.00 µg12000 µg
    Vitamin K:8.00 µg70 µg
    Mineralstoffe
    Calcium:14.00 mg1000 mg
    Chlor:1.00 mg830 mg
    Kalium:211.00 mg2000 mg
    Magnesium:8.00 mg300 mg
    Natrium:2.00 mg550 mg
    Phosphor:15.00 mg800 mg
    Schwefel:5.00 mg 
    Spurenelemente
    Eisen:0.52 mg14 mg
    Fluor:10.00 µg3500 µg
    Jod:1.00 µg150 µg
    Kupfer:105.00 µg1500 µg
    Mangan:215.00 µg3500 µg
    Zink:0.13 mg15 mg
    Kohlenhydratzusammensetzung
    Mannit:0.00 gr
    Sorbit:0.61 gr
    Xylit:0.00 gr
    Zuckeralkohole (Summe):0.61 gr
    Glucose (Traubenzucker):1.31 gr
    Fructose (Fruchtzucker):0.65 gr
    Galactose (Schleimzucker):0.00 gr
    Monosaccharide (1 M):1.96 gr
    Saccharose (Rübenzucker):11.39 gr
    Maltose (Malzzucker):0.00 gr
    Lactose (Milchzucker):0.00 gr
    Disaccharide (2 M):11.39 gr
    Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.00 gr
    Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.00 gr
    Glykogen (tierische Stärke):0.00 gr
    Stärke:0.87 gr
    Polysaccharide (> 10 M):0.87 gr
    Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
    gesättigte Fettsäuren:0.01 gr 
    einfach ungesättigte Fettsäuren:0.04 gr 
    mehrfach ungesättigte Fettsäuren:0.02 gr 
    kurzkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    mittelkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    langkettige Fettsäuren:0.06 gr 
    Cholesterin:0.00 grmax. 0,3 gr
    sonstige Werte
    biologische Wertigkeit:23.00% 

    gr Aprikosenkompott (Zubereitung Großküche)