FODMAP haltige Lebensmittel

Nachfolgend bekommst du erklärt, wie du die erweiterte Suche des Nährwertrechners nutzen kannst, um gezielte Auswahlen zu treffen und die Lebensmittel zu finden, die deinen Anforderungen entsprechen. Die Werte die du dafür in die Suchmaske eingeben musst, sind nachfolgend rot gekennzeichnet.

Im Rahmen einer low FODMAP Ernährung solltest du Lebensmittel meiden bzw. reduzieren, die Oligosaccharide, Laktose, Fruktose sowie die Zuckeralkohole Mannit, Sorbit und Xylit enthalten. Mit diesen Einsatllungen findest du diese FODMAP haltigen Lebensmittel:
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Durch Klick auf den Button "Suche" kannst du diese Suche sofort ausführen.

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