Wie hoch ist der Tagesbedarf für Salz? Kurze Antwort: 4 Gramm Salz reichen aus, mehr als 6 Gramm Salz pro Tag sollten es nicht sein. [...] Weiterlesen
Anleitung: Nährwerte eines Rezepts berechnen
Veröffentlicht am 05.06.2023
Anders als bei üblichen Nährwerttabellen kannst Du mit dem Nährwertrechner nicht nur die Nährwerte einzelner Nahrungsmittel anzeigen lassen [...] Weiterlesen
Suche filtern
Veröffentlicht am 05.06.2023
Wenn Dir eine "normale" Suche zu viele Lebensmittel listet, kannst Du Deine Suche nach bestimtmen Kriterien einschränken. Dazu benutzt Du [...] Weiterlesen
Protein im Sport - Eiweißrechner
Veröffentlicht am 09.03.2023
Besonders im Kraftsport kommt es darauf an, seinen Eiweißbedarf zu decken und gleichzeitig wenig Energie aufzunehmen. Denn das Ziel eines [...] Weiterlesen
Was ist der Unterschied zwischen Schafskäse und Feta?
Veröffentlicht am 09.03.2023
Schafskäse ist der Oberbegriff für alle Käsesorten, die aus Schafmilch hergestellt werden. Dazu zählen z. B. der französische Roquefort, [...] Weiterlesen
Alle Nährwerte
Veröffentlicht am 23.11.2022
Für zahlreiche Nährwerte liegen Empfehlungen (Tagesbedarf bzw. Tageshöchstmenge) der WHO, der DGE oder von verschiedenen Fachverbänden vor. [...] Weiterlesen
Grundumsatz-Formeln
Veröffentlicht am 23.11.2022
Um den durchschnittlichen Grundumsatz eines Menschen auszurechnen, gibt es mehrere Formeln. Wenn du den Grundumsatz berechnen willst, [...] Weiterlesen
Eigenes Rezept berechnen
Veröffentlicht am 22.11.2022
Du kannst mit dem Nährwertrechner die Nährwerte eines eigenen Rezeptes berechnen, indem du jede Zutat des Rezeptes mit der entsprechenden [...] Weiterlesen