Persönliche Daten ändern
Als eingeloggter User kannst Du persönliche Daten angeben, auf deren Grundlage die individuellen Tagesbedarfe einzelner Nährstoffe ausgerechnet werden.
Nachfolgend haben wir einige Videos für Euch, um Euch zu zeigen, wie Ihr alle Funktionen des Nährwertrechners am besten nutzen könnt. Es kommen laufend neue Videos dazu. Wenn Ihr auf dem Laufenden bleiben wollt, abonniert einfach den Nährwertrechner-Newsletter. Habt Ihr Fragen oder wollt ihr ein bestimmtes Video sehen, schreibt in die Kommentare oder eine Mail an info@naehrwertrechner.de.
Als User Ausloggen
Hier erfährst Du, welchen Unterschied es macht, ob Du als eingeloggter User oder als ausgeloggter User mit dem Nährwertrechner arbeitest.
Lebensmittel aus Suchergebnissen entfernen
Wenn Du in den Suchergebnissen Lebensmittel findest, die nicht zu Deiner Ernährung passen oder die Du nicht magst, kannst Du diese Lebensmittel für zukünftige Suchen ausschließen.
Einen Eintrag aus dem Ernährungstagebuch ansehen
Wenn Du ein Ernährungstagebuch führst, kannst Du Dir zu jedem Eintrag die Details aller Nährwerte anzeigen lassen. Wie das geht, erfährst Du in diesem Video.
Mehrere bevorzugte Nährwerte festlegen
Wie Du nicht nur einen Nährwert sondern mehrere Nährwerte als bevorzugte Nährwerte festlegen kannst, erfährst Du in dieser Anleitung.
Bevorzugten Nährwert festlegen
Hier erfährst Du, wie Du aus fast 160 Nährwerten jeden beliebigen Nährwert für alle Lebensmittel anzeigen lassen kannst.
Der Ernährungsassistent
Wie Du Dich ausreichend mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgst, und wie Du im Nährwertrechner die dafür notwendigen Lebensmittel findest, erfährst Du in diesem Video.
Suchergebnisse filtern
Um Lebensmittel nach bestimmten Kriterien zu filtern und so stets die passenden Lebenmsittel übersichtlich(er) angezeigt zu bekommen, kannst Du die Filterfunktion nutzen.
Nährwerte beliebiger Mengen eines eigenen Rezepts berechnen
Hier erfährst Du, wie Du dem Nährwertrechner eigene Rezepte hinzufügen kannst und die Nährwerte beliebiger Mengen Deines Rezeptes berechnen kannst.
Eigenes Lebensmittel hinzufügen
Als eingeloggter User kannst Du eigene Lebensmittel, Rezepte und Menüs der Datenbank hinzufügen so den Nährwertrechner Deinen Bedürfnissen anpassen.
Ein Ernährungstagebuch führen
Mit dem kostenlosen Ernährungstagebuch kannst du deine Ernährung aufzeichnen und optimieren. Wie du damit am besten arbeitest, erklären wir in diesem Video.
Berechnung ins Ernährungstagebuch speichern
Speichere Deine Berechung im Ernährungstagebuch. Somit hast Du einen perfekten Überblick über Deine Nährstoffversorgung. Wie das geht, erfährst Du in diesem Video.
Nährwerte für 100 Gramm eines bestimmten Lebensmittels anzeigen
Diese Anleitung erklärt, wie Du Dir im Nährwertrechner über 150 Nährwerte zu tausenden von Lebensmitteln, Getränken und Gerichten anzeigen lassen kannst.
Nährwerte beliebiger Mengen eines Lebensmittel anzeigen
Anleitung zur Anzeige aller Nährwerte einer beliebigen Menge eines bestimmten Lebensmittels. Kalorien, Fett, Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe usw.
Nährwerte mehrerer Lebensmittel gleichzeitig anzeigen
Hier erfährst Du, wie Du die Nährwerte von mehreren Lebensmitteln gleichzeitig anzeigen lassen kannst. Damit bekomst Du einen einfachen Überblick, wie Deine Nährstoffversorgung aussieht.
Mengen auf der Berechnungsliste ändern
In diesem Video erfährst Du, wie Du die Mengen der Lebensmittel ändern kannst, die Du zur Nährwertberechnung auf Deine Berechnungsliste gesetzt hast.
Eines oder mehrere Lebensmittel von der Berechnung löschen
Dies Anleitung erklärt, wie Du einzelne Lebensmittel von der Berechnung löschst, und wie Du die gesamte Berechnung löschen kannst um eine neue Nährwertberechnung anzufangen.
Die Nährwerte eines ganzen Rezepts berechnen
Wie du die Nährwerte eines ganzen Rezepts berechnen kannst, zeigen wir dir in dieser Video-Anleitung.
Als User einloggen
Hier erfährst Du, wie Du Dich im Nährwertrechner einloggen kannst und welche zusätzlichen Möglichkeiten Du als eingeloggter User im Nährwertrechner hast.
Konto löschen
Hier erfährst Du, wie Du Dein Konto im Nährwertrechner löschen kannst. Ebenfalls gelöscht wird damit Dein gesamtes Ernährungstagebuch und Deine "eigenen Lebensmittel".
Kostenlos als User registrieren
Registrierte User können ihren eigenen Nährwertrechner zusammenbauen, ein kostenloses Ernährungstagbuch führen und erweiterte Funktionen des Nährwertrechners nutzen.
Die erweiterte Suche
Zur genaueren Suche gibt es die "erweiterte Suche". Wie Du damit die Nährwerte nur derjenigen Lebensmittel anzeigen lässt, die Deinen Suchkriterien entsprechen, erfährst Du hier.
Nährwerte per Mail zusenden
Du kannst Dir oder Deinen Freunden die Nährwerte Deiner zusammengestellten Berechnung auch als Mail zusenden lassen. Wie das geht, erfährst Du in diesem Video.
Nährwertberechnung als CSV Datei exportieren (z. B. für EXCEL)
Wenn Du eigene Auswertungen machen willst, kannst Du Deine Berechnung exportieren und in beliebigen Programmen verarbeiten.
Tagesbedarfe von Nährwerten ändern
In diesem Video zeigen wir Dir, wie Du die vorgegebenen Tagesbedarfe individuell ändern und an Deine Bedürfnisse anpassen kannst.
Berechnung speichern und teilen
So kannst Du Deine Berechnung dauerhaft speichern und über Facebook, Twitter oder per Mail mit anderen teilen.