Welches Lebensmittel ist gesund? Das hängt davon ab, welche Kriterien Du ansetzt um ein Lebensmittel als "gesund" oder "ungesund" einzuordnen. Für Menschen die ihren Vitmain B3 Bedarf decken möchten, sind Erdnüsse ein sehr gutes Lebensmittel. Dagegen sind Erdnüsse für Menschen die auf Erdnüsse allergisch reagieren unter Umständen tödlich.
Im Nährwertrechner findest Du tausende Lebensmittel, Getränke und Gerichte. Für alle haben wir etwa 160 Nährwerte aufgelistet. Um die für Dich gesündesten Lebensmittel zu finden, haben wir den nachfolgenden Nährwertassistenten programmiert:
Kommentare
1.
lecancer
Freitag, 17. Januar 2020 um 08:13 Uhr
Guten Morgen,
Wenn ich eine Fertigpizza kaufe, ist mir der Nährwert angegeben. Wie ist es mit einer selbst hergestellten? Kann ich einfach die integrierten Zutaten, Mehl, Käse, Tomaten, Schinken, usw. separat, nach Ihrer Tabelle und Gewicht, ausrechnen, und zusammen zählen? Mir geht es hauptsächlich um die Kalorien. Oder ändert sich durch das Backen etwas?
Ich danke für Ihre Antwort und grüsse Sie freundich.
lecancer