Finde mit dem Nährwertassistenten die Lebensmittel, welche den von Dir gesuchten Nährwert enthalten.
Welches Lebensmittel ist gesund? Das hängt davon ab, welche Kriterien Du ansetzt um ein Lebensmittel als "gesund" oder "ungesund" einzuordnen. Für Menschen die ihren Vitmain B3 Bedarf decken möchten, sind Erdnüsse ein sehr gutes Lebensmittel. Dagegen sind Erdnüsse für Menschen die auf Erdnüsse allergisch reagieren unter Umständen tödlich.
Im Nährwertrechner findest Du tausende Lebensmittel, Getränke und Gerichte. Für alle haben wir etwa 160 Nährwerte aufgelistet. Um die für Dich gesündesten Lebensmittel zu finden, haben wir den nachfolgenden Nährwertassistenten programmiert:
1. lecancer Freitag, 17. Januar 2020 um 08:13 Uhr Guten Morgen,
Wenn ich eine Fertigpizza kaufe, ist mir der Nährwert angegeben. Wie ist es mit einer selbst hergestellten? Kann ich einfach die integrierten Zutaten, Mehl, Käse, Tomaten, Schinken, usw. separat, nach Ihrer Tabelle und Gewicht, ausrechnen, und zusammen zählen? Mir geht es hauptsächlich um die Kalorien. Oder ändert sich durch das Backen etwas?
Ich danke für Ihre Antwort und grüsse Sie freundich.
lecancer
4. Roland pr�ller Dienstag, 24. November 2020 um 08:32 Uhr ich möchte gern eigne rezept oder zutaten einstellen
Semmelteig; Backmittel ,Mehl , Salz ,Wasser, Mehl, Hefe
in G angeben brauch dazu die Nehwerte brauch ich ca 20 Rezepte aber immer andere menge u zutaten klappt leider nicht Nehwert bekomme
bitte um rad
5. Naehrwertrechner.de Dienstag, 24. November 2020 um 09:39 Uhr Hallo Roland,
das geht recht einfach. Gib einfach alle Zutaten die in das Rezept gehören auf Deine Berechnungsliste. Also zum Beispiel 1000 g Mehl, 10 g Salz, 500 g Wasser, 120 g Hefe usw.
Dann speicherst Du das ganze als eigenes Rezept zum Beispiel unter dem Namen "meine Brötchen" als "eigenes Lebensmittel" ab.
Danach rufst Du die Seite "Eigene Lebensmittel" auf. Dort klickst Du auf Dein soeben erstelltes eigenes Lebensmittel "meine Brötchen" und gibst die gewünschte Menge (zum Beispiel 100 g) ein und bekommst die Nährwerte für 100 g Deines Rezeptes.
