NĂ€hrwerte Aal Konserve abgetropft

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g

  • Menge: 100 g (zubereitet und abgegossen, ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien273 kcal0,0
KiloJoule 1.142 kJ
Wasser58 g0,0
Eiweiß, Proteine15 g0,0
Fett24 g0,0
Kohlenhydrate0,0 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,0 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)3 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Aal Konserve abgetropft
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 24,1 g
gesättigte Fettsäuren 6,2 g
Zucker 0,0 g
Salz 2,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent338 µg 900 ”g(=37,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol338 µg 1.000 ”g (=33,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin121 µg 1.100 ”g (=11,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin188 µg 1.200 ”g (=15,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure1.524 µg 15.000 ”g (=10,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent3.991 µg 17.000 ”g (=23,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure89 µg 6.000 ”g (=1,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin164 µg 1.500 ”g (=10,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 ”g (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure9 µg 400 ”g (=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin1 µg 3 ”g (=33,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure1.055 µg 100.000 ”g (=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole10 µg 20 ”g (=50,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent3.942 µg 12.000 ”g (=32,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol3.942 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium868 mg1.500 mg(=57,9%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium182 mg 4.000 mg(=4,6%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium20 mg1.000 mg(=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium20 mg 350 mg(=5,7%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor190 mg700 mg(=27,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel126 mg 0,0
Chlorid1.299 mg 2.300 mg(=56,5%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen508 µg12.500 ”g(=4,1%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink1.028 µg 8.500 ”g(=12,1%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer84 µg1.250 ”g(=6,7%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan25 µg3.500 ”g(=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid29 µg3.800 ”g(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid4 µg 200 ”g(=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin636 mg 0,0
Leucin1.149 mg 0,0
Lysin1.094 mg 0,0
Methionin384 mg 0,0
Cystein148 mg 0,0
Phenylalanin547 mg 0,0
Tyrosin503 mg 0,0
Threonin651 mg 0,0
Tryptophan148 mg 0,0
Valin769 mg 0,0
Arginin798 mg 0,0
Histidin295 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren7.122 mg 0,0
Alanin946 mg 0,0
AsparaginsÀure1.656 mg 0,0
GlutaminsÀure2.292 mg 0,0
Glycin857 mg 0,0
Prolin592 mg 0,0
Serin577 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren6.920 mg 0,0
HarnsÀure64 mg 0,0
Purin21 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-UronsÀure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure1.143 mg 0,0
PentadecansÀure229 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure4.000 mg 0,0
HeptadecansÀure160 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure686 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure23 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren6.241 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure2.744 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure6.855 mg 0,0
EicosensÀure4.596 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure92 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren14.287 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure457 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure229 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure229 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure92 mg 0,0
EicosatriensÀure69 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure229 mg 0,0
EicosapentaensÀure457 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure114 mg 0,0
DocosapentaensÀure229 mg 0,0
DocosahexaensÀure229 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren2.334 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren22.862 mg 0,0
Glycerin und Lipoide1.280 mg 0,0
Cholesterin139 mg 0,0