Nährwerte Aprikose getrocknet

Nährwerte anzeigen für g

  • Nährwertampel:
  • Kilokalorien: 238 kcal
  • Kilojoule: 996 kJ
  • Wasser: 17 g
  • Eiweiß: 5 g
  • Fett: 1 g
  • Kohlenhydrate, resorbierbar: 48 g
  • Broteinheiten DE 4,0 BE
  • Broteinheiten CH 4,8 BE
  • Carbohydrate units EN 3,2 CU
  • Ballaststoffe: 18 g
  • Mineralstoffe (Rohasche): 4 mg
  • organische Säuren: 9 mg
  • Alkohol (Ethanol): 0 mg
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent5.767 µg 900 µg(=640,8%)
Vitamin A Retinol0 µg 1.000 µg (=0,0%)
Vitamin A Beta-Carotin34.600 µg 2.000 µg (=1.730,0%)
Vitamin B1 Thiamin7 µg 1.100 µg (=0,6%)
Vitamin B2 Riboflavin110 µg 1.200 µg (=9,2%)
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure3.200 µg 15.000 µg (=21,3%)
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.217 µg 17.000 µg (=24,8%)
Vitamin B5 Pantothensäure830 µg 6.000 µg (=13,8%)
Vitamin B6 Pyridoxin170 µg 2.000 µg (=8,5%)
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5 µg 100 µg (=5,0%)
Vitamin B9 gesamte Folsäure5 µg 400 µg (=1,3%)
Vitamin B12 Cobalamin0 µg 1 µg (=0,0%)
Vitamin C Ascorbinsäure11.000 µg 100.000 µg (=11,0%)
Vitamin D Calciferole0 µg 20 µg (=0,0%)
Vitamin E Tocopheroläquivalent2.733 µg 12.000 µg (=22,8%)
Vitamin E Tocopherol2.733 µg
Vitamin K Phyllochinon18 µg 70 µg (=25,7%)
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium11 mg1.500 mg(=0,7%)
Kalium1.370 mg 4.000 mg(=34,3%)
Calcium82 mg1.000 mg(=8,2%)
Magnesium50 mg 350 mg(=14,3%)
Phosphor114 mg700 mg(=16,3%)
Schwefel31 mg
Chlorid5 mg 2.300 mg(=0,2%)
Spurenelement in µgTagesbedarf
Eisen4.400 µg12.500 µg(=35,2%)
Zink400 µg 8.500 µg(=4,7%)
Kupfer800 µg1.250 µg(=64,0%)
Mangan1.500 µg3.500 µg(=42,9%)
Fluorid50 µg3.800 µg(=1,3%)
Iodid3 µg 200 µg(=1,4%)
Kohlenhydrat in mgTagesbedarf
Broteinheiten DE4,0 mg
Broteinheiten DE4,8 mg
Carbohydrate units EN3,2 mg
Mannit0 mg
Sorbit4.600 mg
Xylit0 mg
Summe Zuckeralkohole4.600 mg
Glucose (Traubenzucker)9.690 mg
Fructose (Fruchtzucker)4.880 mg
Galactose (Schleimzucker)0 mg
Monosaccharide (1 M)14.570 mg
Saccharose (Rübenzucker)28.700 mg
Maltose (Malzzucker)0 mg
Lactose (Milchzucker)0 mg
Disaccharide (2 M)28.700 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0 mg
Stärke0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0 mg
Aminosäure in mgTagesbedarf
Isoleucin161 mg
Leucin311 mg
Lysin384 mg
Methionin22 mg
Cystein11 mg
Phenylalanin206 mg
Tyrosin117 mg
Threonin195 mg
Tryptophan61 mg
Valin195 mg
Arginin177 mg
Histidin105 mg
Essentielle Aminosäuren1.945 mg
Alanin273 mg
Asparaginsäure1.258 mg
Glutaminsäure629 mg
Glycin161 mg
Prolin406 mg
Serin328 mg
Nichtessentielle Aminosäuren3.055 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß0 mg
Harnsäure73 mg
Purin24 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen7.943 mg
Poly-Hexosen883 mg
Poly-Uronsäure5.294 mg
Cellulose2.647 mg
Lignin883 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe8.137 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe9.513 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0 mg
Hexansäure/Capronsäure0 mg
Octansäure/Caprylsäure0 mg
Decansäure/Caprinsäure0 mg
Dodecansäure/Laurinsäure0 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure0 mg
Pentadecansäure0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure23 mg
Heptadecansäure0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure4 mg
Eicosansäure/Arachinsäure0 mg
Decosansäure/Behensäure0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0 mg
Gesättigte Fettsäuren27 mg
Tetradecensäure0 mg
Pentadecensäure0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure170 mg
Heptadecensäure0 mg
Octadecensäure/Öäure165 mg
Eicosensäure0 mg
Decosensäure/Erucasäure0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren335 mg
Hexadecadiensäure0 mg
Hexadecatetraensäure0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure73 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure0 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0 mg
Nonadecatriensäure0 mg
Eicosadiensäure0 mg
Eicosatriensäure0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0 mg
Eicosapentaensäure0 mg
Docosadiensäure0 mg
Docosatriensäure0 mg
Docosatetraensäure0 mg
Docosapentaensäure0 mg
Docosahexaensäure0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren73 mg
Kurzkettige Fettsäuren0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0 mg
Langkettige Fettsäuren435 mg
Glycerin und Lipoide65 mg
Cholesterin0 mg