NĂ€hrwerte Aprikose getrocknet

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien238 kcal0,0
KiloJoule 996 kJ
Wasser17 g0,0
Eiweiß, Proteine5 g0,0
Fett1 g0,0
Kohlenhydrate48 g0,0
Ballaststoffe18 g0,0
Broteinheiten DE4 BE0,0
Broteinheiten CH5 BE0,0
Carbohydrate units EN3 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)4 g0,0
organische Säuren9 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Aprikose getrocknet
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 0,5 g
gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Zucker 43,3 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent5.767 µg 900 ”g(=640,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin34.600 µg 2.000 ”g (=1.730,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin7 µg 1.100 ”g (=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin110 µg 1.200 ”g (=9,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure3.200 µg 15.000 ”g (=21,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent4.217 µg 17.000 ”g (=24,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure830 µg 6.000 ”g (=13,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin170 µg 1.500 ”g (=11,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5 µg 100 ”g (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure5 µg 400 ”g (=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure11.000 µg 100.000 ”g (=11,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent2.733 µg 12.000 ”g (=22,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol2.733 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon18 µg 70 ”g (=25,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium11 mg1.500 mg(=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium1.370 mg 4.000 mg(=34,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium82 mg1.000 mg(=8,2%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium50 mg 350 mg(=14,3%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor114 mg700 mg(=16,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel31 mg 0,0
Chlorid5 mg 2.300 mg(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen4.400 µg12.500 ”g(=35,2%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink400 µg 8.500 ”g(=4,7%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer800 µg1.250 ”g(=64,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.500 µg3.500 ”g(=42,9%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid50 µg3.800 ”g(=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid3 µg 200 ”g(=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE4,0 mg 0,0
Broteinheiten DE4,8 mg 0,0
Carbohydrate units EN3,2 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit4.600 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole4.600 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)9.690 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)4.880 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)14.570 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)28.700 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)28.700 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin161 mg 0,0
Leucin311 mg 0,0
Lysin384 mg 0,0
Methionin22 mg 0,0
Cystein11 mg 0,0
Phenylalanin206 mg 0,0
Tyrosin117 mg 0,0
Threonin195 mg 0,0
Tryptophan61 mg 0,0
Valin195 mg 0,0
Arginin177 mg 0,0
Histidin105 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren1.945 mg 0,0
Alanin273 mg 0,0
AsparaginsÀure1.258 mg 0,0
GlutaminsÀure629 mg 0,0
Glycin161 mg 0,0
Prolin406 mg 0,0
Serin328 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren3.055 mg 0,0
HarnsÀure73 mg 0,0
Purin24 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen7.943 mg 0,0
Poly-Hexosen883 mg 0,0
Poly-UronsÀure5.294 mg 0,0
Cellulose2.647 mg 0,0
Lignin883 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe8.137 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe9.513 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure0,0 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure23 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure4 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren27 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure170 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure165 mg 0,0
EicosensÀure0,0 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren335 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure73 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure0,0 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren73 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren435 mg 0,0
Glycerin und Lipoide65 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0