NĂ€hrwerte Auster gesalzen

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien61 kcal0,0
KiloJoule 255 kJ
Wasser69 g3.000 g(=2,3%)
Eiweiß, Proteine8 g0,0
Fett1 g0,0
Kohlenhydrate4 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,3 BE0,0
Broteinheiten CH0,4 BE0,0
Carbohydrate units EN0,3 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)18 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Auster gesalzen
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 1,2 g
gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Zucker 0,0 g
Salz 16,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent78 µg 900 ”g(=8,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol78 µg 1.000 ”g (=7,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin166 µg 1.100 ”g (=15,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin208 µg 1.200 ”g (=17,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure2.251 µg 15.000 ”g (=15,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent3.384 µg 17.000 ”g (=19,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure332 µg 6.000 ”g (=5,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin228 µg 1.500 ”g (=15,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)10 µg 100 ”g (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure7 µg 400 ”g (=1,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin15 µg 3 ”g (=500,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure1 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole8 µg 20 ”g (=40,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent882 µg 12.000 ”g (=7,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol882 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium6.161 mg1.500 mg(=410,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium239 mg 4.000 mg(=6,0%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium86 mg1.000 mg(=8,6%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium50 mg 350 mg(=14,3%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor167 mg700 mg(=23,9%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel211 mg 0,0
Chlorid9.839 mg 2.300 mg(=427,8%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen6.965 µg12.500 ”g(=55,7%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink88.179 µg 8.500 ”g(=1.037,4%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer4.643 µg1.250 ”g(=371,4%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan497 µg3.500 ”g(=14,2%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid132 µg3.800 ”g(=3,5%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid63 µg 200 ”g(=31,6%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,3 mg 0,0
Broteinheiten DE0,4 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,3 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)4.056 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)4.056 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin386 mg 0,0
Leucin646 mg 0,0
Lysin630 mg 0,0
Methionin210 mg 0,0
Cystein101 mg 0,0
Phenylalanin336 mg 0,0
Tyrosin268 mg 0,0
Threonin386 mg 0,0
Tryptophan68 mg 0,0
Valin378 mg 0,0
Arginin588 mg 0,0
Histidin160 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren4.157 mg 0,0
Alanin546 mg 0,0
AsparaginsÀure841 mg 0,0
GlutaminsÀure1.177 mg 0,0
Glycin505 mg 0,0
Prolin336 mg 0,0
Serin420 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren3.825 mg 0,0
HarnsÀure93 mg 0,0
Purin31 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-UronsÀure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure42 mg 0,0
PentadecansÀure9 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure185 mg 0,0
HeptadecansÀure12 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure35 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DocosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren283 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure37 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure52 mg 0,0
EicosensÀure25 mg 0,0
DocosensÀure/ErucasÀure26 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren140 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure18 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure12 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure37 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure12 mg 0,0
EicosapentaensÀure137 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure16 mg 0,0
DocosapentaensÀure16 mg 0,0
DocosahexaensÀure156 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren404 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren827 mg 0,0
Glycerin und Lipoide355 mg 0,0
Cholesterin128 mg 0,0