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Energieverteilung 100 g Weißbrot mit Rosinen
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
5 %
1.2 g
11 kcal
Kohlenhydrate
81 %
49.6 g
203 kcal
Protein
11 %
6.7 g
27 kcal
Ballaststoffe
3 %
3.2 g
6 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
1 %
0.4 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 241,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Fett 1,2 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Kohlenhydrate 49,6 g
Tagesbedarf: 238 g 21 %
Netto-Kohlenhydrate 49,6 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Ballaststoffe 3,2 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Wasser 37,4 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 5,0 BE
Broteinheiten 3,3 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 1,5 g
organische Säuren 0,4 g
PRAL-Wert 2,2 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Weißbrot mit Rosinen
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
1,2 g
gering
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
gering
Zucker
6,4 g
mittel
Salz
1,0 g
mittel
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 4,0 µg (= 13,3 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Retinol 3,0 µg (= 10,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Beta-Carotin 6,0 µg (= 20,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin B1 Thiamin 80,0 µg (= 26,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Vitamin B2 Riboflavin 57,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 742,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.825,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin B5 Pantothensäure 182,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B6 Pyridoxin 106,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 2,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 16,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 83,0 µg (= 1,7 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 361,0 µg (= 0,5 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin K 12,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 5,0 BE
Broteinheiten 3,3 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 2.715,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 2.752,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 5.467,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 893,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 12,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 905,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 180,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 28,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 43.023,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 43.023,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Weißbrot mit Rosinen
Isoleucin 254,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Leucin 463,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Lysin 150,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Methionin 94,0 mg Methionin kaufen
Cystein 141,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 313,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 172,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 189,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Tryptophan 65,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Valin 284,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Arginin 259,0 mg Arginin kaufen
Histidin 124,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Essentielle Aminosäuren 2.508,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 218,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 302,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 2.117,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 247,0 mg Glycin kaufen
Prolin 772,0 mg Prolin kaufen
Serin 341,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 3.997,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 47,0 mg
Purin 16,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 330,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 32,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 21,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 22,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 12,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 12,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 8,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 6,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 24,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 25,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 1,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 182,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 2,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 45,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 11,0 mg
Decosansäure/Behensäure 7,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 311,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 27,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 176,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 30,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 28,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 261,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 330,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 32,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 4,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 21,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 22,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 12,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 12,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 433,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 14,0 mg
Langkettige Fettsäuren 991,0 mg
Glycerin und Lipoide 217,0 mg
Cholesterin 0,0 mg
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