-->
Energieverteilung 100 g Vollkornbrötchen mit Butter
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
14 %
3.9 g
36 kcal
Kohlenhydrate
68 %
42.1 g
172 kcal
Protein
13 %
7.8 g
32 kcal
Ballaststoffe
5 %
6.4 g
13 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0 g
0 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...
0 Kommentare Kommentar schreiben ...
Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 237,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Fett 3,9 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Kohlenhydrate 42,1 g
Tagesbedarf: 238 g 18 %
Netto-Kohlenhydrate 42,1 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 7,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Ballaststoffe 6,4 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Wasser 37,4 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 3,5 BE
Broteinheiten 4,2 BE
Broteinheiten 2,8 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 2,4 g
organische Säuren 0,0 g
PRAL-Wert 5,7 Tagesbedarf: k. A. k. A.
-->
Aminosäureprofil von Vollkornbrötchen mit Butter
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
-->
Nährwertampel
Fett gesamt
3,9 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
mittel
Zucker
1,0 g
gering
Salz
1,4 g
mittel
-->
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 20,0 µg (= 66,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin A Retinol 17,0 µg (= 56,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin A Beta-Carotin 16,0 µg (= 53,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Vitamin B1 Thiamin 276,0 µg (= 92,0 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Vitamin B2 Riboflavin 113,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 3.347,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 4.630,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Vitamin B5 Pantothensäure 629,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B6 Pyridoxin 236,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 5,8 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 22,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 6,0 µg (= 0,1 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 1.305,0 µg (= 1,9 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin K 22,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 %
-->
-->
-->
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,5 BE
Broteinheiten 4,2 BE
Broteinheiten 2,8 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 573,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 42,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 615,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 416,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 17,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 433,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 249,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 40.754,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 40.754,0 mg
-->
Aminosäuren (Protein) je 100 g Vollkornbrötchen mit Butter
Isoleucin 304,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Leucin 520,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Lysin 217,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Methionin 117,0 mg Methionin kaufen
Cystein 154,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 356,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 234,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 228,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Tryptophan 77,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Valin 352,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Arginin 348,0 mg Arginin kaufen
Histidin 148,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Essentielle Aminosäuren 3.055,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 275,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 388,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 2.319,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 356,0 mg Glycin kaufen
Prolin 873,0 mg Prolin kaufen
Serin 396,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 4.607,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 61,0 mg
Purin 20,0 mg
-->
-->
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 694,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 75,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 2,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
-->
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 82,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 53,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 30,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 62,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 77,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 247,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 28,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 825,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 21,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 243,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 20,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 1.688,0 mg
Tetradecensäure 32,0 mg
Pentadecensäure 16,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 65,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 23,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 761,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 9,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 906,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 694,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 75,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 2,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 771,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 135,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 92,0 mg
Langkettige Fettsäuren 3.138,0 mg
Glycerin und Lipoide 548,0 mg
Cholesterin 7,0 mg
-->