NĂ€hrwerte Bierhefe

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien339 kcal0,0
KiloJoule 1.418 kJ
Wasser8 g3.000 g(=0,3%)
Eiweiß, Proteine48 g0,0
Fett4 g0,0
Kohlenhydrate27 g0,0
Ballaststoffe10 g0,0
Broteinheiten DE2 BE0,0
Broteinheiten CH3 BE0,0
Carbohydrate units EN2 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)4 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Bierhefe
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 4,2 g
gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Zucker 3,2 g
Salz 0,5 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent0,0 µg 900 ”g(=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin13.000 µg 1.100 ”g (=1.181,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin4.000 µg 1.200 ”g (=333,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure40.000 µg 15.000 ”g (=266,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent48.783 µg 17.000 ”g (=287,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure8.000 µg 6.000 ”g (=133,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin4.300 µg 1.500 ”g (=286,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)20 µg 100 ”g (=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure3.170 µg 400 ”g (=792,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin20 µg 3 ”g (=666,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent100 µg 12.000 ”g (=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol100 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium80 mg1.500 mg(=5,3%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium1.410 mg 4.000 mg(=35,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium50 mg1.000 mg(=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium230 mg 350 mg(=65,7%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor1.800 mg700 mg(=257,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel350 mg 0,0
Chlorid400 mg 2.300 mg(=17,4%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen17.500 µg12.500 ”g(=140,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink8.000 µg 8.500 ”g(=94,1%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer3.300 µg1.250 ”g(=264,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan530 µg3.500 ”g(=15,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid200 µg3.800 ”g(=5,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid4 µg 200 ”g(=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,2 mg 0,0
Broteinheiten DE2,7 mg 0,0
Carbohydrate units EN1,8 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)1.325 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)1.325 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)2.650 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)530 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)530 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke23.320 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)23.320 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin2.395 mg 0,0
Leucin3.449 mg 0,0
Lysin3.545 mg 0,0
Methionin862 mg 0,0
Cystein479 mg 0,0
Phenylalanin2.108 mg 0,0
Tyrosin1.724 mg 0,0
Threonin2.395 mg 0,0
Tryptophan527 mg 0,0
Valin2.778 mg 0,0
Arginin2.299 mg 0,0
Histidin1.245 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren23.806 mg 0,0
Alanin3.066 mg 0,0
AsparaginsÀure4.790 mg 0,0
GlutaminsÀure5.173 mg 0,0
Glycin2.203 mg 0,0
Prolin1.964 mg 0,0
Serin2.587 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren19.783 mg 0,0
HarnsÀure1.810 mg 0,0
Purin603 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen3.040 mg 0,0
Poly-Hexosen3.990 mg 0,0
Poly-UronsÀure950 mg 0,0
Cellulose1.045 mg 0,0
Lignin475 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe4.750 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe4.750 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure4 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure241 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure261 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure24 mg 0,0
DocosansÀure/BehensÀure28 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure8 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren566 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure4 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure1.325 mg 0,0
EicosensÀure8 mg 0,0
DocosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren1.337 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure2.100 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure12 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren2.112 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren4.015 mg 0,0
Glycerin und Lipoide185 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0