Nährwerte Brathähnchen Brustfilet gebraten (zubereitet ohne Fett)

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g

  • Menge: 100 g (zubereitet und abgegossen, ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien115 kcal0,0
KiloJoule 481 kJ
Wasser71 g3.000 g(=2,4%)
Eiweiß, Proteine27 g0,0
Fett1 g0,0
Kohlenhydrate0,0 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,0 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)1 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Brathähnchen Brustfilet gebraten (zubereitet ohne Fett)
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 0,7 g
gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Zucker 0,0 g
Salz 0,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent26 µg 900 µg(=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol26 µg 1.000 µg (=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin50 µg 1.100 µg (=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin86 µg 1.200 µg (=7,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure8.793 µg 15.000 µg (=58,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent13.960 µg 17.000 µg (=82,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure804 µg 6.000 µg (=13,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin380 µg 1.500 µg (=25,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2 µg 100 µg (=2,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure9 µg 400 µg (=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,3 µg 3 µg (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg 100.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 µg (=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent239 µg 12.000 µg (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol239 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium67 mg1.500 mg(=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium253 mg 4.000 mg(=6,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium15 mg1.000 mg(=1,5%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium27 mg 350 mg(=7,7%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor214 mg700 mg(=30,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel239 mg 0,0
Chlorid96 mg 2.300 mg(=4,2%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.250 µg12.500 µg(=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink1.244 µg 8.500 µg(=14,6%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer159 µg1.250 µg(=12,7%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan24 µg3.500 µg(=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid48 µg3.800 µg(=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid1 µg 200 µg(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin1.465 mg 0,0
Leucin2.113 mg 0,0
Lysin2.451 mg 0,0
Methionin732 mg 0,0
Cystein366 mg 0,0
Phenylalanin1.127 mg 0,0
Tyrosin985 mg 0,0
Threonin1.183 mg 0,0
Tryptophan310 mg 0,0
Valin1.351 mg 0,0
Arginin1.775 mg 0,0
Histidin846 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren14.704 mg 0,0
Alanin1.522 mg 0,0
Asparaginsäure2.535 mg 0,0
Glutaminsäure4.227 mg 0,0
Glycin1.381 mg 0,0
Prolin1.268 mg 0,0
Serin1.127 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren12.060 mg 0,0
Harnsäure194 mg 0,0
Purin65 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-Uronsäure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure1 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure1 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure7 mg 0,0
Pentadecansäure1 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure145 mg 0,0
Heptadecansäure1 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure44 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure1 mg 0,0
Docosansäure/Behensäure1 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren202 mg 0,0
Tetradecensäure4 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure34 mg 0,0
Heptadecensäure1 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure224 mg 0,0
Eicosensäure7 mg 0,0
Docosensäure/Erucasäure0,0 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren270 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure136 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure6 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure1 mg 0,0
Eicosatriensäure1 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure12 mg 0,0
Eicosapentaensäure1 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure1 mg 0,0
Docosahexaensäure3 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren161 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren1 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren632 mg 0,0
Glycerin und Lipoide37 mg 0,0
Cholesterin74 mg 0,0