Nährwerte Brathähnchen Schenkel gegrillt

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g

  • Menge: 100 g (zubereitet und abgegossen, ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien164 kcal0,0
KiloJoule 686 kJ
Wasser69 g0,0
Eiweiß, Proteine20 g0,0
Fett9 g0,0
Kohlenhydrate0,0 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,0 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)1 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Brathähnchen Schenkel gegrillt
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 9,3 g
gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Zucker 0,0 g
Salz 0,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent30 µg 900 µg(=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol30 µg 1.000 µg (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin67 µg 1.100 µg (=6,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin239 µg 1.200 µg (=19,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure4.967 µg 15.000 µg (=33,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent9.134 µg 17.000 µg (=53,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure699 µg 6.000 µg (=11,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin163 µg 1.500 µg (=10,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 µg (=2,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure8 µg 400 µg (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,2 µg 3 µg (=6,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg 100.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 µg (=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent115 µg 12.000 µg (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol115 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium84 mg1.500 mg(=5,6%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium222 mg 4.000 mg(=5,6%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium16 mg1.000 mg(=1,6%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium25 mg 350 mg(=7,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor167 mg700 mg(=23,9%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel222 mg 0,0
Chlorid89 mg 2.300 mg(=3,9%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.796 µg12.500 µg(=14,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink1.774 µg 8.500 µg(=20,9%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer263 µg1.250 µg(=21,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan22 µg3.500 µg(=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid44 µg3.800 µg(=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid0,4 µg 200 µg(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin1.124 mg 0,0
Leucin1.556 mg 0,0
Lysin1.787 mg 0,0
Methionin557 mg 0,0
Cystein259 mg 0,0
Phenylalanin797 mg 0,0
Tyrosin672 mg 0,0
Threonin884 mg 0,0
Tryptophan250 mg 0,0
Valin1.028 mg 0,0
Arginin1.220 mg 0,0
Histidin538 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren10.672 mg 0,0
Alanin1.258 mg 0,0
Asparaginsäure1.988 mg 0,0
Glutaminsäure3.247 mg 0,0
Glycin1.229 mg 0,0
Prolin922 mg 0,0
Serin807 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren9.451 mg 0,0
Harnsäure110 mg 0,0
Purin37 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-Uronsäure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure10 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure10 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure59 mg 0,0
Pentadecansäure18 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.043 mg 0,0
Heptadecansäure18 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure1.082 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure29 mg 0,0
Decosansäure/Behensäure10 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure27 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren3.306 mg 0,0
Tetradecensäure57 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure353 mg 0,0
Heptadecensäure18 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure2.553 mg 0,0
Eicosensäure95 mg 0,0
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.076 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure1.836 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure70 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure10 mg 0,0
Eicosatriensäure10 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure297 mg 0,0
Eicosapentaensäure10 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure61 mg 0,0
Docosahexaensäure83 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.377 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren10 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren8.749 mg 0,0
Glycerin und Lipoide555 mg 0,0
Cholesterin96 mg 0,0