NĂ€hrwerte Braunalge Pulver

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien340 kcal
KiloJoule 1.423 kJ
Wasser4 g
Eiweiß, Proteine13 g
Fett4 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe10 g
Broteinheiten DE5 BE
Broteinheiten CH6 BE
Carbohydrate units EN4 CU
Mineralstoffe (Rohasche)7 g
organische Säuren2 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Braunalge Pulver
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 4,3 g
gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Zucker 59,6 g
Salz 1,6 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent510 µg 900 ”g(=56,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin3.058 µg 2.000 ”g (=152,9%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin330 µg 1.100 ”g (=30,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin1.099 µg 1.200 ”g (=91,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure3.450 µg 15.000 ”g (=23,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent7.167 µg 17.000 ”g (=42,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.252 µg 6.000 ”g (=20,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin730 µg 1.500 ”g (=48,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg 100 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure1.391 µg 400 ”g (=347,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin8 µg 3 ”g (=266,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure84.951 µg 100.000 ”g (=85,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent6.047 µg 12.000 ”g (=50,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol6.047 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon2.320 µg 70 ”g (=3.314,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium1.529 mg1.500 mg(=101,9%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium584 mg 4.000 mg(=14,6%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium1.168 mg1.000 mg(=116,8%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium838 mg 350 mg(=239,4%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor292 mg700 mg(=41,7%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel346 mg
Chlorid85 mg 2.300 mg(=3,7%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen18.710 µg12.500 ”g(=149,7%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink8.552 µg 8.500 ”g(=100,6%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer907 µg1.250 ”g(=72,6%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.391 µg3.500 ”g(=39,7%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid692 µg3.800 ”g(=18,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid347 µg 200 ”g(=173,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE5,0 mg
Broteinheiten DE6,0 mg
Carbohydrate units EN4,0 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)24.066 mg
Fructose (Fruchtzucker)24.065 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)48.131 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)11.433 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)11.433 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke599 mg
Polysaccharide (> 9 M)599 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin461 mg
Leucin768 mg
Lysin361 mg
Methionin223 mg
Cystein207 mg
Phenylalanin569 mg
Tyrosin461 mg
Threonin361 mg
Tryptophan223 mg
Valin1.014 mg
Arginin461 mg
Histidin92 mg
Essentielle AminosÀuren5.201 mg
Alanin884 mg
AsparaginsÀure1.560 mg
GlutaminsÀure3.151 mg
Glycin515 mg
Prolin668 mg
Serin415 mg
Nichtessentielle AminosÀuren7.193 mg
HarnsÀure115 mg
Purin38 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen1.506 mg
Poly-Hexosen2.005 mg
Poly-UronsÀure2.712 mg
Cellulose3.520 mg
Lignin300 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe3.012 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe7.031 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure238 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure1.013 mg
HeptadecansÀure0,0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure661 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren1.912 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure92 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure661 mg
EicosensÀure0,0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren753 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure154 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure31 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure31 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure92 mg
EicosapentaensÀure54 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren362 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren3.027 mg
Glycerin und Lipoide1.299 mg
Cholesterin0,0 mg