NĂ€hrwerte Buchweizen Schrot

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien340 kcal0,0
KiloJoule 1.423 kJ
Wasser13 g0,0
Eiweiß, Proteine9 g0,0
Fett2 g0,0
Kohlenhydrate71 g0,0
Ballaststoffe4 g0,0
Broteinheiten DE6 BE0,0
Broteinheiten CH7 BE0,0
Carbohydrate units EN5 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)2 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Buchweizen Schrot
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 1,7 g
gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Zucker 0,4 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent2 µg 900 ”g(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin13 µg 2.000 ”g (=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin240 µg 1.100 ”g (=21,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin150 µg 1.200 ”g (=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure2.900 µg 15.000 ”g (=19,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent5.017 µg 17.000 ”g (=29,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.200 µg 6.000 ”g (=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin580 µg 1.500 ”g (=38,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5 µg 100 ”g (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure50 µg 400 ”g (=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent844 µg 12.000 ”g (=7,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol200 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon7 µg 70 ”g (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium2 mg1.500 mg(=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium324 mg 4.000 mg(=8,1%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium21 mg1.000 mg(=2,1%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium85 mg 350 mg(=24,3%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor254 mg700 mg(=36,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel80 mg 0,0
Chlorid12 mg 2.300 mg(=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen3.200 µg12.500 ”g(=25,6%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.500 µg 8.500 ”g(=29,4%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer900 µg1.250 ”g(=72,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan2.000 µg3.500 ”g(=57,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid170 µg3.800 ”g(=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid1 µg 200 ”g(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE5,9 mg 0,0
Broteinheiten DE7,1 mg 0,0
Carbohydrate units EN4,7 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)71 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)71 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)142 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)284 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)284 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke70.554 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)70.554 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin336 mg 0,0
Leucin535 mg 0,0
Lysin499 mg 0,0
Methionin154 mg 0,0
Cystein181 mg 0,0
Phenylalanin345 mg 0,0
Tyrosin181 mg 0,0
Threonin354 mg 0,0
Tryptophan127 mg 0,0
Valin499 mg 0,0
Arginin717 mg 0,0
Histidin190 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren4.118 mg 0,0
Alanin435 mg 0,0
AsparaginsÀure816 mg 0,0
GlutaminsÀure1.541 mg 0,0
Glycin590 mg 0,0
Prolin381 mg 0,0
Serin463 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren4.226 mg 0,0
HarnsÀure150 mg 0,0
Purin50 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen426 mg 0,0
Poly-Hexosen1.905 mg 0,0
Poly-UronsÀure592 mg 0,0
Cellulose481 mg 0,0
Lignin296 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe1.591 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.109 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure7 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure235 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure32 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure26 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren300 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure0,0 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure523 mg 0,0
EicosensÀure0,0 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren523 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure482 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure79 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren561 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren1.384 mg 0,0
Glycerin und Lipoide346 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0