NĂ€hrwerte Buchweizen Schrot

Werte anzeigen für
g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien340 kcal
KiloJoule 1.423 kJ
Wasser13 g
Eiweiß, Proteine9 g
Fett2 g
Kohlenhydrate71 g
Ballaststoffe4 g
Broteinheiten DE6 BE
Broteinheiten CH7 BE
Carbohydrate units EN5 CU
Mineralstoffe (Rohasche)2 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Buchweizen Schrot
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 1,7 g
gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Zucker 0,4 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent2 µg 900 ”g(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin13 µg 2.000 ”g (=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin240 µg 1.100 ”g (=21,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin150 µg 1.200 ”g (=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure2.900 µg 15.000 ”g (=19,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent5.017 µg 17.000 ”g (=29,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.200 µg 6.000 ”g (=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin580 µg 1.500 ”g (=38,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5 µg 100 ”g (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure50 µg 400 ”g (=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent844 µg 12.000 ”g (=7,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol200 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon7 µg 70 ”g (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium2 mg1.500 mg(=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium324 mg 4.000 mg(=8,1%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium21 mg1.000 mg(=2,1%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium85 mg 350 mg(=24,3%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor254 mg700 mg(=36,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel80 mg
Chlorid12 mg 2.300 mg(=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen3.200 µg12.500 ”g(=25,6%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.500 µg 8.500 ”g(=29,4%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer900 µg1.250 ”g(=72,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan2.000 µg3.500 ”g(=57,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid170 µg3.800 ”g(=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid1 µg 200 ”g(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE5,9 mg
Broteinheiten DE7,1 mg
Carbohydrate units EN4,7 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)71 mg
Fructose (Fruchtzucker)71 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)142 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)284 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)284 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke70.554 mg
Polysaccharide (> 9 M)70.554 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin336 mg
Leucin535 mg
Lysin499 mg
Methionin154 mg
Cystein181 mg
Phenylalanin345 mg
Tyrosin181 mg
Threonin354 mg
Tryptophan127 mg
Valin499 mg
Arginin717 mg
Histidin190 mg
Essentielle AminosÀuren4.118 mg
Alanin435 mg
AsparaginsÀure816 mg
GlutaminsÀure1.541 mg
Glycin590 mg
Prolin381 mg
Serin463 mg
Nichtessentielle AminosÀuren4.226 mg
HarnsÀure150 mg
Purin50 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen426 mg
Poly-Hexosen1.905 mg
Poly-UronsÀure592 mg
Cellulose481 mg
Lignin296 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe1.591 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.109 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure7 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure235 mg
HeptadecansÀure0,0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure32 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure26 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren300 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure0,0 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure523 mg
EicosensÀure0,0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren523 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure482 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure79 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren561 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren1.384 mg
Glycerin und Lipoide346 mg
Cholesterin0,0 mg