Weizen Vollkornmehl

kein bevorzugter Nährwert ausgewählt.

g

Fragen und Kommentare dazu ...

Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)309,0 kcal
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fett2,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kohlenhydrate59,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt11,4 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Ballaststoffe10,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasser15,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten DE5,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH6,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN4,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mineralstoffe (Rohasche)1,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
organische Säuren0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
PRAL-Wert7.6
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Weizen Vollkornmehl

Isoleucin:30 %
Histidin:29 %
Leucin:26 %
Lysin:14 %
Methionin + Cystein:35 %
Phenylalanin + Tyrosin:46 %
Threonin:29 %
Tryptophan:38 %
Valin:26 %

Nährwertampel

Fett gesamt 2,4 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,3 g gering
Zucker 0,7 g gering
Salz 0,0 g gering

Vitamine je 100 g

Vitamine anzeigen
Vitamin A Retinoläquivalent2,0 µg (= 6,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin10,0 µg (= 33,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B1 Thiamin470,0 µg (= 156,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf43 %
Vitamin B2 Riboflavin170,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure5.200,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent7.100,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.200,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Vitamin B6 Pyridoxin460,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)8,3 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 100 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure50,0 µg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 1 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopheroläquivalent1.500,0 µg (= 2,2 IE)
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin E Tocopherol1.400,0 µg Vitamin E kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin K Phyllochinon30,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Mineralstoffe je 100 g

Mineralstoffe anzeigen
Natrium3,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Kalium337,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Calcium32,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Magnesium124,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Phosphor345,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf49 %
Chlorid37,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Schwefel125,0 mg Schwefel kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Spurenelemente je 100 g

Spurenelemente anzeigen
Eisen3.400,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Zink3.400,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf40 %
Kupfer630,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf50 %
Mangan3.100,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf89 %
Fluorid90,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid2,7 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Kohlenhydrate anzeigen
Broteinheiten DE5,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH6,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN4,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glucose (Traubenzucker)60,0 mg Glucose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fructose (Fruchtzucker)60,0 mg Fructose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)120,0 mg Monosaccharide kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Saccharose (Rübenzucker)595,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Disaccharide (2 M)595,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)357,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Stärke58.458,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Polysaccharide (> 9 M)58.458,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäuren (Protein) je 100 g

Aminosäuren (Protein) anzeigen
Isoleucin445,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Leucin764,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lysin308,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Methionin171,0 mg Methionin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cystein228,0 mg Cystein kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Phenylalanin525,0 mg Phenylalanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tyrosin342,0 mg Tyrosin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Threonin331,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tryptophan114,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Valin513,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Arginin513,0 mg Arginin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Histidin217,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Essentielle Aminosäuren4.471,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alanin399,0 mg Alanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Asparaginsäure559,0 mg Asparaginsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glutaminsäure3.459,0 mg Glutaminsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycin525,0 mg Glycin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Prolin1.301,0 mg Prolin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Serin582,0 mg Serin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nichtessentielle Aminosäuren6.825,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Harnsäure82,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Purin27,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Ballaststoffe je 100 g

Ballaststoffe anzeigen
Poly-Pentosen4.000,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Hexosen3.000,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Uronsäure700,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cellulose1.800,0 mg Cellulose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lignin500,0 mg Lignin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe2.500,0 mg Ballaststoffe kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe7.500,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Fettsäuren je 100 g

Fettsäuren anzeigen
Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Dodecansäure/Laurinsäure2,0 mg Laurinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecansäure/Myristinsäure3,0 mg Myristinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecansäure2,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecansäure/Palmitinsäure306,0 mg Palmitinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecansäure/Stearinsäure17,0 mg Stearinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosansäure/Arachinsäure14,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Gesättigte Fettsäuren344,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure8,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecensäure/Ölsäure260,0 mg Oelsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosensäure7,0 mg Eicosensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Einfach ungesättigte Fettsäuren275,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecadiensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.009,0 mg Linolsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−368,0 mg Linolensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nonadecatriensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−33,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.080,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Langkettige Fettsäuren1.699,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycerin und Lipoide661,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cholesterin0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

0 Kommentare


Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn Dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

Tipps