Weizen Kleie

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g

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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)172,0 kcal
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fett4,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kohlenhydrate17,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt14,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Ballaststoffe45,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasser10,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten DE1,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH1,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN1,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mineralstoffe (Rohasche)6,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
organische Säuren0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
PRAL-Wert9.4
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Weizen Kleie

Isoleucin:33 %
Histidin:59 %
Leucin:32 %
Lysin:28 %
Methionin + Cystein:54 %
Phenylalanin + Tyrosin:57 %
Threonin:45 %
Tryptophan:59 %
Valin:37 %

Nährwertampel

Fett gesamt 4,7 g mittel
gesättigte Fettsäuren 0,7 g gering
Zucker 2,2 g gering
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Vitamine anzeigen
Vitamin A Retinoläquivalent1,0 µg (= 3,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin6,0 µg (= 20,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B1 Thiamin650,0 µg (= 216,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf59 %
Vitamin B2 Riboflavin510,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf43 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure17.700,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf118 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent20.667,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf122 %
Vitamin B5 Pantothensäure2.500,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Vitamin B6 Pyridoxin729,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf36 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)44,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 100 µg Informationen zum Tagesbedarf44 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure330,0 µg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 1 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopheroläquivalent2.660,0 µg (= 4,0 IE)
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin E Tocopherol1.609,0 µg Vitamin E kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin K Phyllochinon82,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Mineralstoffe je 100 g

Mineralstoffe anzeigen
Natrium28,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Kalium1.390,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Calcium76,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Magnesium590,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf169 %
Phosphor1.288,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf184 %
Chlorid150,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Schwefel65,0 mg Schwefel kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Spurenelemente je 100 g

Spurenelemente anzeigen
Eisen12.900,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf103 %
Zink13.300,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf156 %
Kupfer1.550,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf124 %
Mangan3.700,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf106 %
Fluorid100,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert3 %
Iodid2,4 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Kohlenhydrate anzeigen
Broteinheiten DE1,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH1,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN1,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glucose (Traubenzucker)175,0 mg Glucose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fructose (Fruchtzucker)87,0 mg Fructose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)262,0 mg Monosaccharide kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Saccharose (Rübenzucker)1.921,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Maltose (Malzzucker)35,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Disaccharide (2 M)1.956,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)1.484,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, nicht resorbierbar1.340,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Stärke13.758,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Polysaccharide (> 9 M)13.758,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäuren (Protein) je 100 g

Aminosäuren (Protein) anzeigen
Isoleucin490,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1600 mg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Leucin950,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 3200 mg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Lysin624,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2400 mg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Methionin223,0 mg Methionin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Cystein386,0 mg Cystein kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf121 %
Phenylalanin609,0 mg Phenylalanin kaufen
Tagesbedarf: 2000 mg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Tyrosin460,0 mg Tyrosin kaufen
Tagesbedarf: 2200 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Threonin505,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Tryptophan178,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf56 %
Valin728,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 2080 mg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Arginin1.143,0 mg Arginin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Histidin446,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 800 mg Informationen zum Tagesbedarf56 %
Essentielle Aminosäuren6.742,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alanin817,0 mg Alanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Asparaginsäure1.188,0 mg Asparaginsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glutaminsäure2.999,0 mg Glutaminsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycin936,0 mg Glycin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Prolin906,0 mg Prolin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Serin698,0 mg Serin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nichtessentielle Aminosäuren7.544,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Harnsäure142,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Purin47,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Ballaststoffe je 100 g

Ballaststoffe anzeigen
Poly-Pentosen25.418,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Hexosen3.858,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Uronsäure2.270,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cellulose9.532,0 mg Cellulose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lignin4.312,0 mg Lignin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe2.270,0 mg Ballaststoffe kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe43.121,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Fettsäuren je 100 g

Fettsäuren anzeigen
Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Dodecansäure/Laurinsäure3,0 mg Laurinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecansäure/Myristinsäure7,0 mg Myristinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecansäure3,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecansäure/Palmitinsäure603,0 mg Palmitinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecansäure/Stearinsäure33,0 mg Stearinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosansäure/Arachinsäure27,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Gesättigte Fettsäuren676,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure17,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecensäure/Ölsäure512,0 mg Oelsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosensäure13,0 mg Eicosensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Einfach ungesättigte Fettsäuren542,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecadiensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.989,0 mg Linolsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3134,0 mg Linolensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nonadecatriensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−37,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.130,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Langkettige Fettsäuren3.348,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycerin und Lipoide1.302,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cholesterin0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

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