NĂ€hrwerte Chilischoten getrocknet

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien266 kcal
KiloJoule 1.113 kJ
Wasser6 g
Eiweiß, Proteine12 g
Fett2 g
Kohlenhydrate48 g
Ballaststoffe26 g
Broteinheiten DE4 BE
Broteinheiten CH5 BE
Carbohydrate units EN3 CU
Mineralstoffe (Rohasche)4 g
organische Säuren2 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Chilischoten getrocknet
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 1,8 g
gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Zucker 45,9 g
Salz 0,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent1.211 µg 900 ”g(=134,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin7.268 µg 2.000 ”g (=363,4%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin384 µg 1.100 ”g (=34,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin456 µg 1.200 ”g (=38,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure5.560 µg 15.000 ”g (=37,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent7.493 µg 17.000 ”g (=44,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure347 µg 6.000 ”g (=5,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin2.092 µg 1.500 ”g (=139,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)22 µg 100 ”g (=22,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure188 µg 400 ”g (=47,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure581.511 µg 100.000 ”g (=581,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent18.974 µg 12.000 ”g (=158,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol18.974 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon36 µg 70 ”g (=51,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium43 mg1.500 mg(=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium1.730 mg 4.000 mg(=43,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium94 mg1.000 mg(=9,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium130 mg 350 mg(=37,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor246 mg700 mg(=35,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel101 mg
Chlorid130 mg 2.300 mg(=5,7%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen6.175 µg12.500 ”g(=49,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink985 µg 8.500 ”g(=11,6%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer919 µg1.250 ”g(=73,5%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.549 µg3.500 ”g(=44,3%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid130 µg3.800 ”g(=3,4%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid14 µg 200 ”g(=7,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE4,0 mg
Broteinheiten DE4,8 mg
Carbohydrate units EN3,2 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)24.164 mg
Fructose (Fruchtzucker)19.821 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)43.985 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)1.933 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)1.933 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke2.418 mg
Polysaccharide (> 9 M)2.418 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin384 mg
Leucin536 mg
Lysin499 mg
Methionin101 mg
Cystein210 mg
Phenylalanin442 mg
Tyrosin232 mg
Threonin405 mg
Tryptophan116 mg
Valin420 mg
Arginin442 mg
Histidin174 mg
Essentielle AminosÀuren3.961 mg
Alanin463 mg
AsparaginsÀure1.680 mg
GlutaminsÀure1.585 mg
Glycin420 mg
Prolin463 mg
Serin521 mg
Nichtessentielle AminosÀuren5.132 mg
HarnsÀure72 mg
Purin24 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen1.824 mg
Poly-Hexosen3.135 mg
Poly-UronsÀure9.135 mg
Cellulose8.354 mg
Lignin3.656 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe3.916 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe22.188 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure7 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure210 mg
HeptadecansÀure0,0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure72 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren289 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure14 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure116 mg
EicosensÀure0,0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren130 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure942 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure94 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren1.036 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren1.455 mg
Glycerin und Lipoide362 mg
Cholesterin0,0 mg