NĂ€hrwerte Chilischoten getrocknet

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien266 kcal0,0
KiloJoule 1.113 kJ
Wasser6 g0,0
Eiweiß, Proteine12 g0,0
Fett2 g0,0
Kohlenhydrate48 g0,0
Ballaststoffe26 g0,0
Broteinheiten DE4 BE0,0
Broteinheiten CH5 BE0,0
Carbohydrate units EN3 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)4 g0,0
organische Säuren2 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Chilischoten getrocknet
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 1,8 g
gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Zucker 45,9 g
Salz 0,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent1.211 µg 900 ”g(=134,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin7.268 µg 2.000 ”g (=363,4%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin384 µg 1.100 ”g (=34,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin456 µg 1.200 ”g (=38,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure5.560 µg 15.000 ”g (=37,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent7.493 µg 17.000 ”g (=44,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure347 µg 6.000 ”g (=5,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin2.092 µg 1.500 ”g (=139,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)22 µg 100 ”g (=22,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure188 µg 400 ”g (=47,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure581.511 µg 100.000 ”g (=581,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent18.974 µg 12.000 ”g (=158,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol18.974 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon36 µg 70 ”g (=51,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium43 mg1.500 mg(=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium1.730 mg 4.000 mg(=43,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium94 mg1.000 mg(=9,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium130 mg 350 mg(=37,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor246 mg700 mg(=35,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel101 mg 0,0
Chlorid130 mg 2.300 mg(=5,7%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen6.175 µg12.500 ”g(=49,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink985 µg 8.500 ”g(=11,6%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer919 µg1.250 ”g(=73,5%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.549 µg3.500 ”g(=44,3%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid130 µg3.800 ”g(=3,4%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid14 µg 200 ”g(=7,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE4,0 mg 0,0
Broteinheiten DE4,8 mg 0,0
Carbohydrate units EN3,2 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)24.164 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)19.821 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)43.985 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)1.933 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)1.933 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke2.418 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)2.418 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin384 mg 0,0
Leucin536 mg 0,0
Lysin499 mg 0,0
Methionin101 mg 0,0
Cystein210 mg 0,0
Phenylalanin442 mg 0,0
Tyrosin232 mg 0,0
Threonin405 mg 0,0
Tryptophan116 mg 0,0
Valin420 mg 0,0
Arginin442 mg 0,0
Histidin174 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren3.961 mg 0,0
Alanin463 mg 0,0
AsparaginsÀure1.680 mg 0,0
GlutaminsÀure1.585 mg 0,0
Glycin420 mg 0,0
Prolin463 mg 0,0
Serin521 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren5.132 mg 0,0
HarnsÀure72 mg 0,0
Purin24 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen1.824 mg 0,0
Poly-Hexosen3.135 mg 0,0
Poly-UronsÀure9.135 mg 0,0
Cellulose8.354 mg 0,0
Lignin3.656 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe3.916 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe22.188 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure7 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure210 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure72 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren289 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure14 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure116 mg 0,0
EicosensÀure0,0 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren130 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure942 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure94 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren1.036 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren1.455 mg 0,0
Glycerin und Lipoide362 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0