-->
Energieverteilung 100 g Kombinationsgebäck
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
41 %
7.8 g
72 kcal
Kohlenhydrate
42 %
18.4 g
76 kcal
Protein
15 %
6.6 g
27 kcal
Ballaststoffe
2 %
1.4 g
3 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.2 g
1 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...
0 Kommentare Kommentar schreiben ...
Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 171,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Fett 7,8 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Kohlenhydrate 18,4 g
Tagesbedarf: 238 g 8 %
Netto-Kohlenhydrate 18,4 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,6 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Ballaststoffe 1,4 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Wasser 64,6 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Broteinheiten 1,5 BE
Broteinheiten 1,8 BE
Broteinheiten 1,2 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 1,0 g
organische Säuren 0,2 g
PRAL-Wert 2,9 Tagesbedarf: k. A. k. A.
-->
Aminosäureprofil von Kombinationsgebäck
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
-->
Nährwertampel
Fett gesamt
7,8 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
mittel
Zucker
6,6 g
mittel
Salz
0,3 g
mittel
-->
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 95,0 µg (= 316,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin A Retinol 90,0 µg (= 300,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin A Beta-Carotin 30,0 µg (= 100,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B1 Thiamin 102,0 µg (= 34,0 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B2 Riboflavin 117,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 559,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.892,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin B5 Pantothensäure 402,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Vitamin B6 Pyridoxin 115,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 7,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 15,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B12 Cobalamin 1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Vitamin C Ascorbinsäure 1.900,0 µg (= 38,0 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin E Tocopherole 568,0 µg (= 0,8 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin K 125,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 192 %
-->
-->
-->
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 1,5 BE
Broteinheiten 1,8 BE
Broteinheiten 1,2 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 712,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 392,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 1.104,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 4.573,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 908,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 5.481,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 439,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 9,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 11.397,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 11.397,0 mg
-->
Aminosäuren (Protein) je 100 g Kombinationsgebäck
Isoleucin 317,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Leucin 493,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Lysin 379,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Methionin 148,0 mg Methionin kaufen
Cystein 111,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 308,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 239,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 266,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 24 %
Tryptophan 80,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Valin 373,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Arginin 374,0 mg Arginin kaufen
Histidin 155,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Essentielle Aminosäuren 3.243,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 297,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 504,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.295,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 254,0 mg Glycin kaufen
Prolin 438,0 mg Prolin kaufen
Serin 357,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 3.145,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 31,0 mg
Purin 10,0 mg
-->
-->
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 461,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 125,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 2,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 21,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 1,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 18,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
-->
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 167,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 107,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 61,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 125,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 155,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 513,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 57,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 1.893,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 44,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 692,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 33,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 3.847,0 mg
Tetradecensäure 65,0 mg
Pentadecensäure 32,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 206,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 47,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 2.218,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 16,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.584,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 461,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 125,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 2,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 21,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 1,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 18,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 628,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 274,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 186,0 mg
Langkettige Fettsäuren 6.599,0 mg
Glycerin und Lipoide 715,0 mg
Cholesterin 90,0 mg
-->