Apfelkuchen gedeckt aus Mürbeteig fettreich

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Apfelkuchen gedeckt aus Mürbeteig fettreich
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 34 % 8.9 g 83 kcal
Kohlenhydrate 58 % 34.2 g 140 kcal
Protein 5 % 2.8 g 12 kcal
Ballaststoffe 2 % 2.1 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.4 g 1 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...

0 Kommentare


Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)229,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf12 %
Fett8,9 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf14 %
Kohlenhydrate34,2 g
Tagesbedarf: 238 g14 %
Netto-Kohlenhydrate33,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt2,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Ballaststoffe2,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Wasser51,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE2,8 BE
Broteinheiten CH3,4 BE
Broteinheiten EN2,3 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,5 g
organische Säuren0,4 g
PRAL-Wert0,1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Apfelkuchen gedeckt aus Mürbeteig fettreich

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

118 mg Isoleucin:8 %suchen
53 mg Histidin:7 %suchen
200 mg Leucin:7 %suchen
83 mg Lysin:4 %suchen
104 mg Methionin + Cystein:9 %suchen
217 mg Phenylalanin + Tyrosin:12 %suchen
89 mg Threonin:8 %suchen
29 mg Tryptophan:10 %suchen
142 mg Valin:7 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 8,9 g mittel
gesättigte Fettsäuren 2,1 g mittel
Zucker 20,8 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent70,0 µg (= 233,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin A Retinol58,0 µg (= 193,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin A Beta-Carotin72,0 µg (= 240,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B1 Thiamin29,0 µg (= 9,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin36,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure241,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent724,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B5 Pantothensäure93,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B6 Pyridoxin54,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure5,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure1.524,0 µg (= 30,5 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole2.089,0 µg (= 3,1 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin K11,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen721,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Zink383,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Kupfer117,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Mangan171,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Fluorid23,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,2 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,8 BE
Broteinheiten CH3,4 BE
Broteinheiten EN2,3 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit376,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole376,0 mg
Glucose (Traubenzucker)1.725,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)4.590,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)60,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)6.375,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)14.456,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)14.456,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)51,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar14,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke12.892,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)12.892,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Apfelkuchen gedeckt aus Mürbeteig fettreich

Isoleucin118,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Leucin200,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Lysin83,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Methionin47,0 mg Methionin kaufen
Cystein57,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin136,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin81,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin89,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Tryptophan29,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Valin142,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Arginin136,0 mg Arginin kaufen
Histidin53,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Essentielle Aminosäuren1.171,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin104,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure206,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure750,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin102,0 mg Glycin kaufen
Prolin261,0 mg Prolin kaufen
Serin149,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren1.572,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure19,0 mg
Purin6,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen466,0 mg
Poly-Hexosen698,0 mg
Poly-Uronsäure431,0 mg
Cellulose485,0 mg Cellulose kaufen
Lignin25,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe796,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.309,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.949,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3210,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−64,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−34,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure7,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure7,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure71,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure186,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.332,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure474,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure67,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren2.144,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure266,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure3.098,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure349,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure313,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren4.026,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.949,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3210,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−64,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−34,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.167,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren14,0 mg
Langkettige Fettsäuren8.323,0 mg
Glycerin und Lipoide540,0 mg
Cholesterin17,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

Tipps