Apfel-Streuselkuchen aus Mürbeteig fettreich

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Apfel-Streuselkuchen aus Mürbeteig fettreich
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 42 % 11 g 103 kcal
Kohlenhydrate 53 % 31.2 g 128 kcal
Protein 3 % 2 g 8 kcal
Ballaststoffe 1 % 1.8 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.4 g 1 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)232,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf12 %
Fett11,0 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf17 %
Kohlenhydrate31,2 g
Tagesbedarf: 238 g13 %
Netto-Kohlenhydrate30,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt2,0 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf4 %
Ballaststoffe1,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Wasser53,4 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE2,6 BE
Broteinheiten CH3,1 BE
Broteinheiten EN2,1 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,3 g
organische Säuren0,4 g
PRAL-Wert-0,9
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Apfel-Streuselkuchen aus Mürbeteig fettreich

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

82 mg Isoleucin:5 %suchen
36 mg Histidin:5 %suchen
139 mg Leucin:5 %suchen
60 mg Lysin:3 %suchen
71 mg Methionin + Cystein:6 %suchen
149 mg Phenylalanin + Tyrosin:8 %suchen
61 mg Threonin:5 %suchen
21 mg Tryptophan:7 %suchen
96 mg Valin:5 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 11,0 g mittel
gesättigte Fettsäuren 6,4 g hoch
Zucker 21,2 g hoch
Salz 0,0 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent91,0 µg (= 303,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin A Retinol81,0 µg (= 270,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin A Beta-Carotin59,0 µg (= 196,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B1 Thiamin24,0 µg (= 8,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B2 Riboflavin24,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure160,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent510,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B5 Pantothensäure58,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B6 Pyridoxin47,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure4,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure1.639,0 µg (= 32,8 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole529,0 µg (= 0,8 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin K12,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen584,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Zink291,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Kupfer98,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Mangan124,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Fluorid33,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,2 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,6 BE
Broteinheiten CH3,1 BE
Broteinheiten EN2,1 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit419,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole419,0 mg
Glucose (Traubenzucker)1.228,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)4.432,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)67,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)5.727,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)15.412,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)74,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)15.486,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)38,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar12,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke9.506,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)9.506,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Apfel-Streuselkuchen aus Mürbeteig fettreich

Isoleucin82,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Leucin139,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Lysin60,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Methionin33,0 mg Methionin kaufen
Cystein38,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin93,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin56,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin61,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Tryptophan21,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Valin96,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Arginin77,0 mg Arginin kaufen
Histidin36,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Essentielle Aminosäuren792,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin70,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure153,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure529,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin67,0 mg Glycin kaufen
Prolin188,0 mg Prolin kaufen
Serin105,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren1.112,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure15,0 mg
Purin5,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen396,0 mg
Poly-Hexosen464,0 mg
Poly-Uronsäure439,0 mg
Cellulose460,0 mg Cellulose kaufen
Lignin1,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe682,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.077,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6442,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3172,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−62,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−33,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure351,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure224,0 mg
Octansäure/Caprylsäure127,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure264,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure324,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.046,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure117,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.826,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure88,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.017,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure50,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren6.434,0 mg
Tetradecensäure137,0 mg
Pentadecensäure68,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure266,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure97,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure2.677,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure20,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.265,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6442,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3172,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−62,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−33,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren619,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren575,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren391,0 mg
Langkettige Fettsäuren9.352,0 mg
Glycerin und Lipoide711,0 mg
Cholesterin40,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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