Energieverteilung 100 g Apfel-Streuselkuchen aus Mürbeteig fettreich
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
42 %
11 g
103 kcal
53 %
31.2 g
128 kcal
3 %
2 g
8 kcal
1 %
1.8 g
4 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.4 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 232,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 12 % Fett 11,0 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 17 % Kohlenhydrate 31,2 g Tagesbedarf: 238 g 13 % Netto-Kohlenhydrate 30,8 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 2,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 4 % Ballaststoffe 1,8 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 5 % Wasser 53,4 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 2,6 BE Broteinheiten 3,1 BE Broteinheiten 2,1 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,3 g organische Säuren 0,4 g PRAL-Wert -0,9 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Apfel-Streuselkuchen aus Mürbeteig fettreich
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
11,0 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
6,4 g
hoch
Zucker
21,2 g
hoch
Salz
0,0 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 91,0 µg (= 303,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin A Retinol 81,0 µg (= 270,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin A Beta-Carotin 59,0 µg (= 196,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B1 Thiamin 24,0 µg (= 8,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B2 Riboflavin 24,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 160,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 510,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B5 Pantothensäure 58,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B6 Pyridoxin 47,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 2,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 4,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 1.639,0 µg (= 32,8 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 529,0 µg (= 0,8 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin K 12,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,6 BE Broteinheiten 3,1 BE Broteinheiten 2,1 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 419,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 419,0 mg Glucose (Traubenzucker) 1.228,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 4.432,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 67,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 5.727,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 15.412,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 74,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 15.486,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 38,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 12,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 9.506,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 9.506,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Apfel-Streuselkuchen aus Mürbeteig fettreich
Isoleucin 82,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Leucin 139,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Lysin 60,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Methionin 33,0 mg Methionin kaufen Cystein 38,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 93,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 56,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 61,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Tryptophan 21,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Valin 96,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Arginin 77,0 mg Arginin kaufen Histidin 36,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Essentielle Aminosäuren 792,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 70,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 153,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 529,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 67,0 mg Glycin kaufen Prolin 188,0 mg Prolin kaufen Serin 105,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 1.112,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 15,0 mg Purin 5,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 442,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 172,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 2,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 3,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 351,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 224,0 mg Octansäure/Caprylsäure 127,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 264,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 324,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.046,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 117,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 2.826,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 88,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.017,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 50,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 6.434,0 mg Tetradecensäure 137,0 mg Pentadecensäure 68,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 266,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 97,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 2.677,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 20,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.265,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 442,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 172,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 2,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 3,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 619,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 575,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 391,0 mg Langkettige Fettsäuren 9.352,0 mg Glycerin und Lipoide 711,0 mg Cholesterin 40,0 mg
