Rhabarberkuchen mit Baiser (Torte) aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Rhabarberkuchen mit Baiser (Torte) aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 47 % 9.7 g 90 kcal
Kohlenhydrate 44 % 20.4 g 84 kcal
Protein 5 % 2.3 g 10 kcal
Ballaststoffe 2 % 2 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 1 % 0.9 g 3 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)181,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf9 %
Fett9,7 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf15 %
Kohlenhydrate20,4 g
Tagesbedarf: 238 g9 %
Netto-Kohlenhydrate20,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt2,3 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf4 %
Ballaststoffe2,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Wasser64,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE1,7 BE
Broteinheiten CH2,0 BE
Broteinheiten EN1,4 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,6 g
organische Säuren0,9 g
PRAL-Wert-1,8
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Rhabarberkuchen mit Baiser (Torte) aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

103 mg Isoleucin:7 %suchen
45 mg Histidin:6 %suchen
166 mg Leucin:6 %suchen
89 mg Lysin:4 %suchen
91 mg Methionin + Cystein:8 %suchen
185 mg Phenylalanin + Tyrosin:10 %suchen
78 mg Threonin:7 %suchen
28 mg Tryptophan:9 %suchen
129 mg Valin:7 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 9,7 g mittel
gesättigte Fettsäuren 5,7 g hoch
Zucker 12,3 g mittel
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent88,0 µg (= 293,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin A Retinol73,0 µg (= 243,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin A Beta-Carotin89,0 µg (= 296,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B1 Thiamin23,0 µg (= 7,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B2 Riboflavin40,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure241,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent708,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B5 Pantothensäure100,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B6 Pyridoxin33,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure3,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure4.010,0 µg (= 80,2 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole478,0 µg (= 0,7 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin K16,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen609,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Zink289,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Kupfer64,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Mangan154,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Fluorid52,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE1,7 BE
Broteinheiten CH2,0 BE
Broteinheiten EN1,4 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)326,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)265,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)591,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)11.669,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)66,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)11.735,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)31,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar10,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke8.059,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)8.059,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Rhabarberkuchen mit Baiser (Torte) aus Rührmasse

Isoleucin103,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Leucin166,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Lysin89,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Methionin48,0 mg Methionin kaufen
Cystein43,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin114,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin71,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin78,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Tryptophan28,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Valin129,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Arginin101,0 mg Arginin kaufen
Histidin45,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Essentielle Aminosäuren1.015,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin92,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure147,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure511,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin79,0 mg Glycin kaufen
Prolin178,0 mg Prolin kaufen
Serin127,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren1.134,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure7,0 mg
Purin2,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen280,0 mg
Poly-Hexosen654,0 mg
Poly-Uronsäure312,0 mg
Cellulose669,0 mg Cellulose kaufen
Lignin58,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe669,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.304,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6318,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3140,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−62,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−33,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure314,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure200,0 mg
Octansäure/Caprylsäure114,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure236,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure288,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure933,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure105,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.501,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure78,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure906,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure45,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren5.720,0 mg
Tetradecensäure122,0 mg
Pentadecensäure61,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure237,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure87,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure2.393,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure18,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren2.918,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6318,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3140,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−62,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−33,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren463,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren514,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren350,0 mg
Langkettige Fettsäuren8.237,0 mg
Glycerin und Lipoide603,0 mg
Cholesterin37,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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