Aprikosentorte mit Nußteig aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Aprikosentorte mit Nußteig aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 46 % 12.5 g 116 kcal
Kohlenhydrate 45 % 27.8 g 114 kcal
Protein 6 % 3.6 g 15 kcal
Ballaststoffe 1 % 1.9 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 1 % 0.7 g 2 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)240,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf12 %
Fett12,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf20 %
Kohlenhydrate27,8 g
Tagesbedarf: 238 g12 %
Netto-Kohlenhydrate27,6 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt3,6 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf7 %
Ballaststoffe1,9 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Wasser52,6 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE2,3 BE
Broteinheiten CH2,8 BE
Broteinheiten EN1,9 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,9 g
organische Säuren0,7 g
PRAL-Wert2,2
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Aprikosentorte mit Nußteig aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

180 mg Isoleucin:12 %suchen
69 mg Histidin:9 %suchen
255 mg Leucin:9 %suchen
156 mg Lysin:7 %suchen
128 mg Methionin + Cystein:11 %suchen
291 mg Phenylalanin + Tyrosin:16 %suchen
138 mg Threonin:12 %suchen
47 mg Tryptophan:16 %suchen
224 mg Valin:11 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 12,5 g mittel
gesättigte Fettsäuren 2,5 g mittel
Zucker 19,1 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent230,0 µg (= 766,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Vitamin A Retinol76,0 µg (= 253,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin A Beta-Carotin916,0 µg (= 3.053,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf46 %
Vitamin B1 Thiamin40,0 µg (= 13,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B2 Riboflavin60,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure318,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.101,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B5 Pantothensäure279,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin51,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure7,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure837,0 µg (= 16,7 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole3.696,0 µg (= 5,5 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Vitamin K18,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf28 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen988,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Zink529,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Kupfer202,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Mangan600,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Fluorid29,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,3 BE
Broteinheiten CH2,8 BE
Broteinheiten EN1,9 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit242,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole242,0 mg
Glucose (Traubenzucker)687,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)266,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)953,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)18.186,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)18.186,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)19,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar13,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke8.436,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)8.436,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Aprikosentorte mit Nußteig aus Rührmasse

Isoleucin180,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Leucin255,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Lysin156,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Methionin67,0 mg Methionin kaufen
Cystein61,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin170,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin121,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin138,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Tryptophan47,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Valin224,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Arginin255,0 mg Arginin kaufen
Histidin69,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Essentielle Aminosäuren1.743,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin167,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure338,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure648,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin141,0 mg Glycin kaufen
Prolin212,0 mg Prolin kaufen
Serin229,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren1.735,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure17,0 mg
Purin6,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen624,0 mg
Poly-Hexosen298,0 mg
Poly-Uronsäure459,0 mg
Cellulose356,0 mg Cellulose kaufen
Lignin114,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe779,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.071,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.099,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3200,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−612,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−314,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure6,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure6,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure66,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure181,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.554,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure576,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure73,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren2.462,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure286,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure6.069,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure329,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure292,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren6.976,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.099,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3200,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−612,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−314,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.325,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren12,0 mg
Langkettige Fettsäuren11.751,0 mg
Glycerin und Lipoide762,0 mg
Cholesterin50,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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