Mohn-Apfeltorte aus Mürbeteig fettreich

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Mohn-Apfeltorte aus Mürbeteig fettreich
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 50 % 16.2 g 151 kcal
Kohlenhydrate 41 % 30.3 g 124 kcal
Protein 7 % 5 g 20 kcal
Ballaststoffe 3 % 3.9 g 8 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.2 g 1 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)287,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf15 %
Fett16,2 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf26 %
Kohlenhydrate30,3 g
Tagesbedarf: 238 g13 %
Netto-Kohlenhydrate30 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt5,0 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf10 %
Ballaststoffe3,9 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf12 %
Wasser43,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE2,5 BE
Broteinheiten CH3,0 BE
Broteinheiten EN2,0 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,3 g
organische Säuren0,2 g
PRAL-Wert-0,1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Mohn-Apfeltorte aus Mürbeteig fettreich

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

231 mg Isoleucin:15 %suchen
110 mg Histidin:15 %suchen
359 mg Leucin:12 %suchen
220 mg Lysin:10 %suchen
188 mg Methionin + Cystein:17 %suchen
378 mg Phenylalanin + Tyrosin:20 %suchen
189 mg Threonin:17 %suchen
61 mg Tryptophan:20 %suchen
302 mg Valin:15 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 16,2 g mittel
gesättigte Fettsäuren 5,1 g mittel
Zucker 20,7 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent70,0 µg (= 233,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin A Retinol62,0 µg (= 206,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin A Beta-Carotin42,0 µg (= 140,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B1 Thiamin75,0 µg (= 25,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B2 Riboflavin59,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure270,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.287,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B5 Pantothensäure299,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin73,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure9,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure1.255,0 µg (= 25,1 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole2.356,0 µg (= 3,5 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin K11,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium47,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Kalium214,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Calcium194,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Magnesium54,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Phosphor159,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Chlorid52,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Schwefel51,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.831,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Zink1.495,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Kupfer178,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Mangan1.122,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Fluorid30,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid3,2 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,5 BE
Broteinheiten CH3,0 BE
Broteinheiten EN2,0 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit271,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole271,0 mg
Glucose (Traubenzucker)890,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)2.874,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)43,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)3.807,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)16.481,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)390,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)16.871,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)25,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar10,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke9.284,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)9.284,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Mohn-Apfeltorte aus Mürbeteig fettreich

Isoleucin231,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Leucin359,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Lysin220,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Methionin98,0 mg Methionin kaufen
Cystein90,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin215,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin163,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin189,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Tryptophan61,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Valin302,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Arginin407,0 mg Arginin kaufen
Histidin110,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Essentielle Aminosäuren2.445,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin240,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure454,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure980,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin235,0 mg Glycin kaufen
Prolin310,0 mg Prolin kaufen
Serin269,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.488,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure31,0 mg
Purin10,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen1.335,0 mg
Poly-Hexosen1.028,0 mg
Poly-Uronsäure533,0 mg
Cellulose790,0 mg Cellulose kaufen
Lignin166,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe870,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.983,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−64.098,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3168,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−65,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−35,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure226,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure144,0 mg
Octansäure/Caprylsäure82,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure169,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure208,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure681,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure75,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.548,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure56,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure848,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure42,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren5.079,0 mg
Tetradecensäure88,0 mg
Pentadecensäure44,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure195,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure62,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure5.524,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure16,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren5.929,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−64.098,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3168,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−65,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−35,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren4.276,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren370,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren251,0 mg
Langkettige Fettsäuren14.663,0 mg
Glycerin und Lipoide921,0 mg
Cholesterin41,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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