Schokoladentorte aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Schokoladentorte aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 37 % 10.7 g 99 kcal
Kohlenhydrate 53 % 35.2 g 144 kcal
Protein 8 % 5.5 g 22 kcal
Ballaststoffe 2 % 2.1 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0.2 g 1 kcal
organische Säuren 0 % 0.1 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)261,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf13 %
Fett10,7 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf17 %
Kohlenhydrate35,2 g
Tagesbedarf: 238 g15 %
Netto-Kohlenhydrate35,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt5,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf11 %
Ballaststoffe2,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Wasser45,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE2,9 BE
Broteinheiten CH3,5 BE
Broteinheiten EN2,3 BE
Alkohol (Ethanol)0,2 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,0 g
organische Säuren0,1 g
PRAL-Wert3,3
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Schokoladentorte aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

262 mg Isoleucin:17 %suchen
106 mg Histidin:14 %suchen
420 mg Leucin:14 %suchen
248 mg Lysin:11 %suchen
203 mg Methionin + Cystein:18 %suchen
450 mg Phenylalanin + Tyrosin:24 %suchen
208 mg Threonin:18 %suchen
67 mg Tryptophan:22 %suchen
312 mg Valin:16 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 10,7 g mittel
gesättigte Fettsäuren 4,7 g mittel
Zucker 21,0 g hoch
Salz 0,3 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent110,0 µg (= 366,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin A Retinol101,0 µg (= 336,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin A Beta-Carotin52,0 µg (= 173,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B1 Thiamin37,0 µg (= 12,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin114,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure268,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.385,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B5 Pantothensäure353,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin56,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure7,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure446,0 µg (= 8,9 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole1.165,0 µg (= 1,7 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin K16,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.246,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Zink845,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Kupfer221,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Mangan248,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Fluorid37,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid5,3 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,9 BE
Broteinheiten CH3,5 BE
Broteinheiten EN2,3 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)78,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)13,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)91,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)18.829,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)2.069,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)20.898,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)48,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar16,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke14.185,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)14.185,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Schokoladentorte aus Rührmasse

Isoleucin262,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Leucin420,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Lysin248,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Methionin110,0 mg Methionin kaufen
Cystein93,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin257,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin193,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin208,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Tryptophan67,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Valin312,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Arginin250,0 mg Arginin kaufen
Histidin106,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Essentielle Aminosäuren2.526,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin209,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure380,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.163,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin166,0 mg Glycin kaufen
Prolin438,0 mg Prolin kaufen
Serin313,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.669,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure11,0 mg
Purin4,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen309,0 mg
Poly-Hexosen548,0 mg
Poly-Uronsäure109,0 mg
Cellulose211,0 mg Cellulose kaufen
Lignin885,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe324,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.738,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.101,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3183,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−615,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−318,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure148,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure95,0 mg
Octansäure/Caprylsäure57,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure115,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure170,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure533,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure49,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.316,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure37,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.067,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure65,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren4.652,0 mg
Tetradecensäure58,0 mg
Pentadecensäure28,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure281,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure41,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure3.196,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure167,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure142,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.913,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.101,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3183,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−615,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−318,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.317,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren243,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren172,0 mg
Langkettige Fettsäuren9.467,0 mg
Glycerin und Lipoide786,0 mg
Cholesterin82,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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