Energieverteilung 100 g Schokoladentorte aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
37 %
10.7 g
99 kcal
53 %
35.2 g
144 kcal
8 %
5.5 g
22 kcal
2 %
2.1 g
4 kcal
0 %
0.2 g
1 kcal
0 %
0.1 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 261,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 13 % Fett 10,7 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 17 % Kohlenhydrate 35,2 g Tagesbedarf: 238 g 15 % Netto-Kohlenhydrate 35,2 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 5,5 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 11 % Ballaststoffe 2,1 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 6 % Wasser 45,2 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 2,9 BE Broteinheiten 3,5 BE Broteinheiten 2,3 BE Alkohol (Ethanol) 0,2 g Mineralstoffe (Rohasche) 1,0 g organische Säuren 0,1 g PRAL-Wert 3,3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Schokoladentorte aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
10,7 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
4,7 g
mittel
Zucker
21,0 g
hoch
Salz
0,3 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 110,0 µg (= 366,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Vitamin A Retinol 101,0 µg (= 336,7 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin A Beta-Carotin 52,0 µg (= 173,3 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B1 Thiamin 37,0 µg (= 12,3 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 114,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 268,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.385,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B5 Pantothensäure 353,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B6 Pyridoxin 56,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 6,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 7,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 446,0 µg (= 8,9 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 1.165,0 µg (= 1,7 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin K 16,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,9 BE Broteinheiten 3,5 BE Broteinheiten 2,3 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 78,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 13,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 91,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 18.829,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 2.069,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 20.898,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 48,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 16,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 14.185,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 14.185,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Schokoladentorte aus Rührmasse
Isoleucin 262,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Leucin 420,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Lysin 248,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Methionin 110,0 mg Methionin kaufen Cystein 93,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 257,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 193,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 208,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Tryptophan 67,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Valin 312,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Arginin 250,0 mg Arginin kaufen Histidin 106,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Essentielle Aminosäuren 2.526,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 209,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 380,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.163,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 166,0 mg Glycin kaufen Prolin 438,0 mg Prolin kaufen Serin 313,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 2.669,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 11,0 mg Purin 4,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.101,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 183,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 15,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 18,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 148,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 95,0 mg Octansäure/Caprylsäure 57,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 115,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 170,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 533,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 49,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 2.316,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 37,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.067,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 65,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 4.652,0 mg Tetradecensäure 58,0 mg Pentadecensäure 28,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 281,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 41,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 3.196,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 167,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 142,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.913,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.101,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 183,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 15,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 18,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.317,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 243,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 172,0 mg Langkettige Fettsäuren 9.467,0 mg Glycerin und Lipoide 786,0 mg Cholesterin 82,0 mg
