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Energieverteilung 100 g Schokoladen-Nuß-Torte aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
55 %
25.2 g
234 kcal
Kohlenhydrate
39 %
40.8 g
167 kcal
Protein
6 %
5.9 g
24 kcal
Ballaststoffe
1 %
1.6 g
3 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 412,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Fett 25,2 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 40 %
Kohlenhydrate 40,8 g
Tagesbedarf: 238 g 17 %
Netto-Kohlenhydrate 40,8 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 5,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Ballaststoffe 1,6 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Wasser 25,5 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 3,4 BE
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 2,7 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,9 g
organische Säuren 0,0 g
PRAL-Wert 2,1 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Schokoladen-Nuß-Torte aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
25,2 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
7,9 g
hoch
Zucker
30,5 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 164,0 µg (= 546,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Vitamin A Retinol 145,0 µg (= 483,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Vitamin A Beta-Carotin 107,0 µg (= 356,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B1 Thiamin 62,0 µg (= 20,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B2 Riboflavin 117,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 311,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.561,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B5 Pantothensäure 398,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Vitamin B6 Pyridoxin 71,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 8,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 10,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 317,0 µg (= 6,3 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin E Tocopherole 5.180,0 µg (= 7,7 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 37 %
Vitamin K 19,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 29 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,4 BE
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 2,7 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 221,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 10,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 231,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 28.625,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 1.626,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 30.251,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 39,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 16,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 10.239,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 10.239,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Schokoladen-Nuß-Torte aus Rührmasse
Isoleucin 283,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Leucin 410,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Lysin 222,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Methionin 106,0 mg Methionin kaufen
Cystein 104,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 267,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 192,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 211,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Tryptophan 75,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Valin 352,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Arginin 414,0 mg Arginin kaufen
Histidin 108,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Essentielle Aminosäuren 2.744,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 247,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 433,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.177,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 234,0 mg Glycin kaufen
Prolin 378,0 mg Prolin kaufen
Serin 349,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 2.818,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 17,0 mg
Purin 6,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 3.075,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 316,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 12,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 15,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 145,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 93,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 61,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 124,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 235,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 724,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 48,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 4.053,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 36,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 2.270,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 134,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 7.923,0 mg
Tetradecensäure 57,0 mg
Pentadecensäure 28,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 480,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 40,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 11.026,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 441,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 384,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 12.456,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 3.075,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 316,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 12,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 15,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.418,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 238,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 185,0 mg
Langkettige Fettsäuren 23.374,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.398,0 mg
Cholesterin 68,0 mg
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