Schokoladen-Nuß-Torte aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Schokoladen-Nuß-Torte aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 55 % 25.2 g 234 kcal
Kohlenhydrate 39 % 40.8 g 167 kcal
Protein 6 % 5.9 g 24 kcal
Ballaststoffe 1 % 1.6 g 3 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...

0 Kommentare


Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)412,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf21 %
Fett25,2 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf40 %
Kohlenhydrate40,8 g
Tagesbedarf: 238 g17 %
Netto-Kohlenhydrate40,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt5,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf11 %
Ballaststoffe1,6 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Wasser25,5 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE3,4 BE
Broteinheiten CH4,1 BE
Broteinheiten EN2,7 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,9 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert2,1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Schokoladen-Nuß-Torte aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

283 mg Isoleucin:19 %suchen
108 mg Histidin:14 %suchen
410 mg Leucin:14 %suchen
222 mg Lysin:10 %suchen
210 mg Methionin + Cystein:19 %suchen
459 mg Phenylalanin + Tyrosin:24 %suchen
211 mg Threonin:19 %suchen
75 mg Tryptophan:25 %suchen
352 mg Valin:18 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 25,2 g hoch
gesättigte Fettsäuren 7,9 g hoch
Zucker 30,5 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent164,0 µg (= 546,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Vitamin A Retinol145,0 µg (= 483,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin A Beta-Carotin107,0 µg (= 356,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B1 Thiamin62,0 µg (= 20,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B2 Riboflavin117,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure311,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.561,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B5 Pantothensäure398,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B6 Pyridoxin71,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)8,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure10,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure317,0 µg (= 6,3 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole5.180,0 µg (= 7,7 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf37 %
Vitamin K19,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf29 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.265,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Zink841,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Kupfer341,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Mangan748,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Fluorid32,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid4,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE3,4 BE
Broteinheiten CH4,1 BE
Broteinheiten EN2,7 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)221,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)10,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)231,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)28.625,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)1.626,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)30.251,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)39,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar16,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke10.239,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)10.239,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Schokoladen-Nuß-Torte aus Rührmasse

Isoleucin283,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Leucin410,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Lysin222,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Methionin106,0 mg Methionin kaufen
Cystein104,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin267,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin192,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin211,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Tryptophan75,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Valin352,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Arginin414,0 mg Arginin kaufen
Histidin108,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Essentielle Aminosäuren2.744,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin247,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure433,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.177,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin234,0 mg Glycin kaufen
Prolin378,0 mg Prolin kaufen
Serin349,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.818,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure17,0 mg
Purin6,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen337,0 mg
Poly-Hexosen488,0 mg
Poly-Uronsäure264,0 mg
Cellulose346,0 mg Cellulose kaufen
Lignin190,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe556,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.068,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−63.075,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3316,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−612,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−315,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure145,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure93,0 mg
Octansäure/Caprylsäure61,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure124,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure235,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure724,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure48,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure4.053,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure36,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.270,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure134,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren7.923,0 mg
Tetradecensäure57,0 mg
Pentadecensäure28,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure480,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure40,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure11.026,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure441,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure384,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren12.456,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−63.075,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3316,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−612,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−315,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.418,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren238,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren185,0 mg
Langkettige Fettsäuren23.374,0 mg
Glycerin und Lipoide1.398,0 mg
Cholesterin68,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

Tipps