Energieverteilung 100 g Schokoladen-Kirsch-Torte aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
57 %
16.5 g
153 kcal
34 %
22 g
90 kcal
7 %
4.6 g
19 kcal
1 %
1.3 g
3 kcal
0 %
0 g
0 kcal
1 %
0.8 g
2 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 256,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 13 % Fett 16,5 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 26 % Kohlenhydrate 22,0 g Tagesbedarf: 238 g 9 % Netto-Kohlenhydrate 22 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 4,6 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 9 % Ballaststoffe 1,3 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 4 % Wasser 54,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 1,8 BE Broteinheiten 2,2 BE Broteinheiten 1,5 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,9 g organische Säuren 0,8 g PRAL-Wert 1,4 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Schokoladen-Kirsch-Torte aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
16,5 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
5,8 g
hoch
Zucker
15,5 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 154,0 µg (= 513,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Vitamin A Retinol 120,0 µg (= 400,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Vitamin A Beta-Carotin 201,0 µg (= 670,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin B1 Thiamin 56,0 µg (= 18,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B2 Riboflavin 110,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 338,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.305,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B5 Pantothensäure 381,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B6 Pyridoxin 60,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 6,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 10,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 2.957,0 µg (= 59,1 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 3.002,0 µg (= 4,5 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Vitamin K 20,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 31 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 1,8 BE Broteinheiten 2,2 BE Broteinheiten 1,5 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 2.632,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 2.048,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 4.680,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 9.776,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 1.031,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 10.807,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 21,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 6,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 6.505,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 6.505,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Schokoladen-Kirsch-Torte aus Rührmasse
Isoleucin 222,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 % Leucin 318,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Lysin 194,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Methionin 89,0 mg Methionin kaufen Cystein 78,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 209,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 151,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 173,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 % Tryptophan 58,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Valin 280,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Arginin 290,0 mg Arginin kaufen Histidin 84,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Essentielle Aminosäuren 2.146,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 197,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 533,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 779,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 165,0 mg Glycin kaufen Prolin 261,0 mg Prolin kaufen Serin 269,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 2.204,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 16,0 mg Purin 5,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.774,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 240,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 13,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 16,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 151,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 95,0 mg Octansäure/Caprylsäure 58,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 121,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 192,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 604,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 50,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 2.915,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 37,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.490,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 85,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 5.798,0 mg Tetradecensäure 58,0 mg Pentadecensäure 29,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 333,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 41,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 6.708,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 237,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 202,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 7.608,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.774,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 240,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 13,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 16,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.043,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 246,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 179,0 mg Langkettige Fettsäuren 15.024,0 mg Glycerin und Lipoide 1.027,0 mg Cholesterin 70,0 mg
