Schokoladen-Kirsch-Torte aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Schokoladen-Kirsch-Torte aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 57 % 16.5 g 153 kcal
Kohlenhydrate 34 % 22 g 90 kcal
Protein 7 % 4.6 g 19 kcal
Ballaststoffe 1 % 1.3 g 3 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 1 % 0.8 g 2 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)256,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf13 %
Fett16,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf26 %
Kohlenhydrate22,0 g
Tagesbedarf: 238 g9 %
Netto-Kohlenhydrate22 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt4,6 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf9 %
Ballaststoffe1,3 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf4 %
Wasser54,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE1,8 BE
Broteinheiten CH2,2 BE
Broteinheiten EN1,5 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,9 g
organische Säuren0,8 g
PRAL-Wert1,4
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Schokoladen-Kirsch-Torte aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

222 mg Isoleucin:15 %suchen
84 mg Histidin:11 %suchen
318 mg Leucin:11 %suchen
194 mg Lysin:9 %suchen
167 mg Methionin + Cystein:15 %suchen
360 mg Phenylalanin + Tyrosin:19 %suchen
173 mg Threonin:15 %suchen
58 mg Tryptophan:19 %suchen
280 mg Valin:14 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 16,5 g mittel
gesättigte Fettsäuren 5,8 g hoch
Zucker 15,5 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent154,0 µg (= 513,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin A Retinol120,0 µg (= 400,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin A Beta-Carotin201,0 µg (= 670,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B1 Thiamin56,0 µg (= 18,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B2 Riboflavin110,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure338,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.305,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B5 Pantothensäure381,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin60,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure10,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure2.957,0 µg (= 59,1 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole3.002,0 µg (= 4,5 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Vitamin K20,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf31 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.104,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Zink623,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Kupfer244,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Mangan445,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Fluorid34,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid3,2 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE1,8 BE
Broteinheiten CH2,2 BE
Broteinheiten EN1,5 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)2.632,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)2.048,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)4.680,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)9.776,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)1.031,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)10.807,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)21,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar6,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke6.505,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)6.505,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Schokoladen-Kirsch-Torte aus Rührmasse

Isoleucin222,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Leucin318,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Lysin194,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Methionin89,0 mg Methionin kaufen
Cystein78,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin209,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin151,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin173,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Tryptophan58,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Valin280,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Arginin290,0 mg Arginin kaufen
Histidin84,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Essentielle Aminosäuren2.146,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin197,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure533,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure779,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin165,0 mg Glycin kaufen
Prolin261,0 mg Prolin kaufen
Serin269,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.204,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure16,0 mg
Purin5,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen288,0 mg
Poly-Hexosen346,0 mg
Poly-Uronsäure233,0 mg
Cellulose236,0 mg Cellulose kaufen
Lignin155,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe447,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe811,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.774,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3240,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−613,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−316,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure151,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure95,0 mg
Octansäure/Caprylsäure58,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure121,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure192,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure604,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure50,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.915,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure37,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.490,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure85,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren5.798,0 mg
Tetradecensäure58,0 mg
Pentadecensäure29,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure333,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure41,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure6.708,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure237,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure202,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren7.608,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.774,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3240,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−613,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−316,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.043,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren246,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren179,0 mg
Langkettige Fettsäuren15.024,0 mg
Glycerin und Lipoide1.027,0 mg
Cholesterin70,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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