Mandelsandtorte

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Mandelsandtorte
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 58 % 28.3 g 264 kcal
Kohlenhydrate 33 % 37.1 g 152 kcal
Protein 7 % 7.7 g 31 kcal
Ballaststoffe 1 % 3 g 6 kcal
Alkohol 0 % 0.2 g 2 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)434,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf22 %
Fett28,3 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf45 %
Kohlenhydrate37,1 g
Tagesbedarf: 238 g16 %
Netto-Kohlenhydrate37,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt7,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf15 %
Ballaststoffe3,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf9 %
Wasser22,8 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE3,1 BE
Broteinheiten CH3,7 BE
Broteinheiten EN2,5 BE
Alkohol (Ethanol)0,2 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,8 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert3,1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Mandelsandtorte

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

356 mg Isoleucin:24 %suchen
156 mg Histidin:21 %suchen
568 mg Leucin:19 %suchen
274 mg Lysin:12 %suchen
300 mg Methionin + Cystein:27 %suchen
655 mg Phenylalanin + Tyrosin:35 %suchen
277 mg Threonin:25 %suchen
83 mg Tryptophan:28 %suchen
455 mg Valin:23 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 28,3 g hoch
gesättigte Fettsäuren 6,0 g hoch
Zucker 21,0 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent202,0 µg (= 673,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Vitamin A Retinol174,0 µg (= 580,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin A Beta-Carotin168,0 µg (= 560,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B1 Thiamin51,0 µg (= 17,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B2 Riboflavin141,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure720,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent2.103,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B5 Pantothensäure369,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin67,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)7,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure15,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure80,0 µg (= 1,6 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole7.747,0 µg (= 11,5 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf55 %
Vitamin K25,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf38 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.449,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Zink938,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Kupfer199,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Mangan396,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Fluorid49,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid3,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE3,1 BE
Broteinheiten CH3,7 BE
Broteinheiten EN2,5 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)169,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)16,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)185,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)20.797,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)20.797,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)65,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar20,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke16.094,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)16.094,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Mandelsandtorte

Isoleucin356,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Leucin568,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Lysin274,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Methionin147,0 mg Methionin kaufen
Cystein153,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin405,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin250,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin277,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Tryptophan83,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Valin455,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Arginin565,0 mg Arginin kaufen
Histidin156,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Essentielle Aminosäuren3.689,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin326,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure616,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.734,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin307,0 mg Glycin kaufen
Prolin512,0 mg Prolin kaufen
Serin413,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.908,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure15,0 mg
Purin5,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen542,0 mg
Poly-Hexosen1.924,0 mg
Poly-Uronsäure87,0 mg
Cellulose404,0 mg Cellulose kaufen
Lignin42,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe1.163,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.837,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−65.700,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3528,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−621,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−325,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure17,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure17,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure175,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure474,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure3.796,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.358,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure182,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren6.019,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure742,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure12.016,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure880,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure785,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren14.423,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−65.700,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3528,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−621,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−325,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren6.274,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren34,0 mg
Langkettige Fettsäuren26.682,0 mg
Glycerin und Lipoide1.622,0 mg
Cholesterin87,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

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