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Energieverteilung 100 g Tortenboden aus Mürbeteig fettreich
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
49 %
28.1 g
261 kcal
Kohlenhydrate
45 %
57.7 g
237 kcal
Protein
5 %
6.5 g
27 kcal
Ballaststoffe
1 %
2.1 g
4 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 509,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Fett 28,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 45 %
Kohlenhydrate 57,7 g
Tagesbedarf: 238 g 24 %
Netto-Kohlenhydrate 57,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Ballaststoffe 2,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Wasser 5,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 4,8 BE
Broteinheiten 5,8 BE
Broteinheiten 3,8 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,6 g
organische Säuren 0,0 g
PRAL-Wert 5 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Tortenboden aus Mürbeteig fettreich
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
28,1 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
7,2 g
hoch
Zucker
21,0 g
hoch
Salz
0,3 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 263,0 µg (= 876,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 29 %
Vitamin A Retinol 229,0 µg (= 763,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Vitamin A Beta-Carotin 204,0 µg (= 680,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B1 Thiamin 43,0 µg (= 14,3 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B2 Riboflavin 48,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 357,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.524,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B5 Pantothensäure 331,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B6 Pyridoxin 89,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 9,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 19,0 µg (= 0,4 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin E Tocopherole 5.606,0 µg (= 8,4 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 40 %
Vitamin K 34,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 52 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,8 BE
Broteinheiten 5,8 BE
Broteinheiten 3,8 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 61,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 37,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 98,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 20.853,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 20.853,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 147,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 34,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 36.613,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 36.613,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Tortenboden aus Mürbeteig fettreich
Isoleucin 277,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Leucin 474,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Lysin 185,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Methionin 105,0 mg Methionin kaufen
Cystein 134,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 304,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 192,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 214,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Tryptophan 70,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Valin 303,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Arginin 272,0 mg Arginin kaufen
Histidin 123,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Essentielle Aminosäuren 2.653,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 222,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 338,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.913,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 229,0 mg Glycin kaufen
Prolin 682,0 mg Prolin kaufen
Serin 383,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 3.767,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 21,0 mg
Purin 7,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 5.937,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 653,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 22,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 26,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 23,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 23,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 238,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 626,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 4.423,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 1.629,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 228,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 7.190,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 923,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 9.359,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 1.192,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 1.071,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 12.545,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 5.937,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 653,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 22,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 26,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 6.638,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 46,0 mg
Langkettige Fettsäuren 26.327,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.691,0 mg
Cholesterin 106,0 mg
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