Mandarinen-Omelettkuchen aus Biskuitmasse

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Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Mandarinen-Omelettkuchen aus Biskuitmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 62 % 24.8 g 231 kcal
Kohlenhydrate 33 % 29.6 g 121 kcal
Protein 4 % 3.8 g 16 kcal
Ballaststoffe 0 % 0.9 g 2 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.6 g 2 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)356,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett24,8 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf39 %
Kohlenhydrate29,6 g
Tagesbedarf: 238 g12 %
Netto-Kohlenhydrate29,6 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt3,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf7 %
Ballaststoffe0,9 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Wasser39,8 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE2,5 BE
Broteinheiten CH3,0 BE
Broteinheiten EN2,0 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,6 g
organische Säuren0,6 g
PRAL-Wert1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Mandarinen-Omelettkuchen aus Biskuitmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

208 mg Isoleucin:14 %suchen
80 mg Histidin:11 %suchen
312 mg Leucin:11 %suchen
211 mg Lysin:9 %suchen
159 mg Methionin + Cystein:14 %suchen
344 mg Phenylalanin + Tyrosin:18 %suchen
162 mg Threonin:14 %suchen
49 mg Tryptophan:16 %suchen
254 mg Valin:13 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 24,8 g hoch
gesättigte Fettsäuren 14,5 g hoch
Zucker 18,4 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent292,0 µg (= 973,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Vitamin A Retinol254,0 µg (= 846,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Vitamin A Beta-Carotin225,0 µg (= 750,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B1 Thiamin32,0 µg (= 10,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin103,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure128,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent945,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B5 Pantothensäure311,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin35,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure7,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure2.311,0 µg (= 46,2 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole1.047,0 µg (= 1,6 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin K30,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf46 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen630,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Zink520,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Kupfer93,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Mangan139,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Fluorid48,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid6,6 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,5 BE
Broteinheiten CH3,0 BE
Broteinheiten EN2,0 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)504,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)330,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)834,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)16.042,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)1.483,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)17.525,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)17,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar11,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke11.202,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)11.202,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Mandarinen-Omelettkuchen aus Biskuitmasse

Isoleucin208,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Leucin312,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Lysin211,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Methionin94,0 mg Methionin kaufen
Cystein65,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin196,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin148,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin162,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Tryptophan49,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Valin254,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Arginin192,0 mg Arginin kaufen
Histidin80,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Essentielle Aminosäuren1.971,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin171,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure313,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure684,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin122,0 mg Glycin kaufen
Prolin264,0 mg Prolin kaufen
Serin231,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren1.785,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure11,0 mg
Purin4,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen172,0 mg
Poly-Hexosen222,0 mg
Poly-Uronsäure199,0 mg
Cellulose162,0 mg Cellulose kaufen
Lignin99,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe330,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe524,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6748,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3359,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−613,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−316,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure783,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure501,0 mg
Octansäure/Caprylsäure284,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure587,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure718,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure2.334,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure261,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure6.381,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure196,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.318,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure115,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren14.478,0 mg
Tetradecensäure305,0 mg
Pentadecensäure152,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure620,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure217,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure6.260,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure44,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren7.598,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6748,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3359,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−613,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−316,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.136,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren1.284,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren871,0 mg
Langkettige Fettsäuren21.057,0 mg
Glycerin und Lipoide1.573,0 mg
Cholesterin123,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

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