Energieverteilung 100 g Rosinenkuchen aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
25 %
8.5 g
79 kcal
65 %
49.8 g
204 kcal
8 %
6.3 g
26 kcal
1 %
2.1 g
4 kcal
0 %
0.2 g
1 kcal
1 %
0.5 g
2 kcal
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Makronährwerte je 100 g
ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 306,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 16 % Fett 8,5 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 13 % Kohlenhydrate 49,8 g Tagesbedarf: 238 g 21 % Netto-Kohlenhydrate 49,8 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,3 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 12 % Ballaststoffe 2,1 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 6 % Wasser 31,9 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 4,2 BE Broteinheiten 5,0 BE Broteinheiten 3,3 BE Alkohol (Ethanol) 0,2 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,7 g organische Säuren 0,5 g PRAL-Wert 1,8 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Rosinenkuchen aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
8,5 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
4,5 g
mittel
Zucker
23,8 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 90,0 µg (= 300,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin A Retinol 84,0 µg (= 280,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin A Beta-Carotin 35,0 µg (= 116,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B1 Thiamin 42,0 µg (= 14,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B2 Riboflavin 78,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 326,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.493,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B5 Pantothensäure 276,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B6 Pyridoxin 77,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 4,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 7,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 268,0 µg (= 5,4 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 599,0 µg (= 0,9 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin K 20,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 31 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,2 BE Broteinheiten 5,0 BE Broteinheiten 3,3 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 3.585,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 3.543,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 7.128,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 15.697,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 951,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 16.648,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 105,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 25,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 25.946,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 25.946,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Rosinenkuchen aus Rührmasse
Isoleucin 284,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Leucin 467,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Lysin 221,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Methionin 118,0 mg Methionin kaufen Cystein 123,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 308,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 196,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 218,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Tryptophan 70,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Valin 339,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Arginin 290,0 mg Arginin kaufen Histidin 120,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Essentielle Aminosäuren 2.754,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 234,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 369,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.590,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 207,0 mg Glycin kaufen Prolin 585,0 mg Prolin kaufen Serin 350,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 3.335,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 27,0 mg Purin 9,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 465,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 140,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 12,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 15,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 225,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 144,0 mg Octansäure/Caprylsäure 81,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 169,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 206,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 674,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 76,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 2.114,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 56,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 747,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 39,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 4.531,0 mg Tetradecensäure 87,0 mg Pentadecensäure 44,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 213,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 62,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 2.207,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 13,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.626,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 465,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 140,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 12,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 15,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 632,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 369,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 250,0 mg Langkettige Fettsäuren 7.170,0 mg Glycerin und Lipoide 729,0 mg Cholesterin 72,0 mg
