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Energieverteilung 100 g Mandelkuchen aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
61 %
31.6 g
294 kcal
Kohlenhydrate
30 %
34.7 g
142 kcal
Protein
7 %
8.8 g
36 kcal
Ballaststoffe
2 %
4.1 g
8 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 456,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Fett 31,6 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 50 %
Kohlenhydrate 34,7 g
Tagesbedarf: 238 g 15 %
Netto-Kohlenhydrate 34,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 8,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Ballaststoffe 4,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Wasser 20,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 2,9 BE
Broteinheiten 3,5 BE
Broteinheiten 2,3 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,9 g
organische Säuren 0,0 g
PRAL-Wert 3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Mandelkuchen aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
31,6 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
12,4 g
hoch
Zucker
19,7 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 198,0 µg (= 660,0 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Vitamin A Retinol 180,0 µg (= 600,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Vitamin A Beta-Carotin 108,0 µg (= 360,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B1 Thiamin 61,0 µg (= 20,3 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B2 Riboflavin 174,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 1.007,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 2.524,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Vitamin B5 Pantothensäure 373,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B6 Pyridoxin 72,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 7,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 18,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 128,0 µg (= 2,6 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin E Tocopherole 6.444,0 µg (= 9,6 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 46 %
Vitamin K 25,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 38 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,9 BE
Broteinheiten 3,5 BE
Broteinheiten 2,3 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 154,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 15,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 169,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 19.395,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 128,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 19.523,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 60,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 18,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 14.908,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 14.908,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Mandelkuchen aus Rührmasse
Isoleucin 395,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Leucin 641,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Lysin 304,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Methionin 157,0 mg Methionin kaufen
Cystein 168,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 462,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 281,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 305,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Tryptophan 91,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 30 %
Valin 507,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Arginin 716,0 mg Arginin kaufen
Histidin 184,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Essentielle Aminosäuren 4.211,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 368,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 735,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 2.012,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 370,0 mg Glycin kaufen
Prolin 565,0 mg Prolin kaufen
Serin 446,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 4.496,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 18,0 mg
Purin 6,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.827,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 362,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 18,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 22,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 601,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 384,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 217,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 451,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 551,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 1.814,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 200,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 5.842,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 150,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 2.053,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 116,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 12.379,0 mg
Tetradecensäure 234,0 mg
Pentadecensäure 117,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 586,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 167,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 12.909,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 45,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 14.058,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.827,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 362,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 18,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 22,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.229,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 985,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 668,0 mg
Langkettige Fettsäuren 28.013,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.939,0 mg
Cholesterin 130,0 mg
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