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Energieverteilung 100 g Donau-Wellen aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
55 %
19.1 g
178 kcal
Kohlenhydrate
39 %
30.7 g
126 kcal
Protein
5 %
4.2 g
17 kcal
Ballaststoffe
1 %
1.8 g
4 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.5 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 312,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Fett 19,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 30 %
Kohlenhydrate 30,7 g
Tagesbedarf: 238 g 13 %
Netto-Kohlenhydrate 30,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 4,2 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Ballaststoffe 1,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Wasser 42,9 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 2,6 BE
Broteinheiten 3,1 BE
Broteinheiten 2,0 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,7 g
organische Säuren 0,5 g
PRAL-Wert 1,9 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Donau-Wellen aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
19,1 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
11,1 g
hoch
Zucker
19,8 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 161,0 µg (= 536,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Vitamin A Retinol 138,0 µg (= 460,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Vitamin A Beta-Carotin 135,0 µg (= 450,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Vitamin B1 Thiamin 28,0 µg (= 9,3 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B2 Riboflavin 77,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 243,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.076,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B5 Pantothensäure 246,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B6 Pyridoxin 42,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 6,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 614,0 µg (= 12,3 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin E Tocopherole 691,0 µg (= 1,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin K 21,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 32 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,6 BE
Broteinheiten 3,1 BE
Broteinheiten 2,0 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 845,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 641,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 1.486,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 17.382,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 944,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 18.326,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 38,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 15,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 10.851,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 10.851,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Donau-Wellen aus Rührmasse
Isoleucin 194,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Leucin 307,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Lysin 178,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Methionin 84,0 mg Methionin kaufen
Cystein 75,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 198,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 138,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 156,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Tryptophan 50,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Valin 242,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Arginin 194,0 mg Arginin kaufen
Histidin 78,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Essentielle Aminosäuren 1.894,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 166,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 382,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 838,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 131,0 mg Glycin kaufen
Prolin 308,0 mg Prolin kaufen
Serin 235,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 2.060,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 12,0 mg
Purin 4,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 615,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 256,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 10,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 12,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 520,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 332,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 188,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 390,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 478,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 1.553,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 173,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 4.884,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 130,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 2.368,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 100,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 11.116,0 mg
Tetradecensäure 202,0 mg
Pentadecensäure 101,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 425,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 145,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 5.032,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 29,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 5.934,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 615,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 256,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 10,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 12,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 893,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 852,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 578,0 mg
Langkettige Fettsäuren 16.513,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.205,0 mg
Cholesterin 87,0 mg
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