Donau-Wellen aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Donau-Wellen aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 55 % 19.1 g 178 kcal
Kohlenhydrate 39 % 30.7 g 126 kcal
Protein 5 % 4.2 g 17 kcal
Ballaststoffe 1 % 1.8 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.5 g 1 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)312,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf16 %
Fett19,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf30 %
Kohlenhydrate30,7 g
Tagesbedarf: 238 g13 %
Netto-Kohlenhydrate30,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt4,2 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf8 %
Ballaststoffe1,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Wasser42,9 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE2,6 BE
Broteinheiten CH3,1 BE
Broteinheiten EN2,0 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,7 g
organische Säuren0,5 g
PRAL-Wert1,9
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Donau-Wellen aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

194 mg Isoleucin:13 %suchen
78 mg Histidin:10 %suchen
307 mg Leucin:10 %suchen
178 mg Lysin:8 %suchen
159 mg Methionin + Cystein:14 %suchen
336 mg Phenylalanin + Tyrosin:18 %suchen
156 mg Threonin:14 %suchen
50 mg Tryptophan:17 %suchen
242 mg Valin:12 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 19,1 g mittel
gesättigte Fettsäuren 11,1 g hoch
Zucker 19,8 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent161,0 µg (= 536,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Vitamin A Retinol138,0 µg (= 460,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin A Beta-Carotin135,0 µg (= 450,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B1 Thiamin28,0 µg (= 9,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin77,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure243,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.076,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B5 Pantothensäure246,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B6 Pyridoxin42,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure6,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure614,0 µg (= 12,3 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole691,0 µg (= 1,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin K21,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf32 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.043,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Zink621,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Kupfer198,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Mangan198,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Fluorid52,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid4,2 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,6 BE
Broteinheiten CH3,1 BE
Broteinheiten EN2,0 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)845,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)641,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)1.486,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)17.382,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)944,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)18.326,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)38,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar15,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke10.851,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)10.851,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Donau-Wellen aus Rührmasse

Isoleucin194,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Leucin307,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Lysin178,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Methionin84,0 mg Methionin kaufen
Cystein75,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin198,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin138,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin156,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Tryptophan50,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Valin242,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Arginin194,0 mg Arginin kaufen
Histidin78,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Essentielle Aminosäuren1.894,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin166,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure382,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure838,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin131,0 mg Glycin kaufen
Prolin308,0 mg Prolin kaufen
Serin235,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.060,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure12,0 mg
Purin4,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen316,0 mg
Poly-Hexosen484,0 mg
Poly-Uronsäure146,0 mg
Cellulose193,0 mg Cellulose kaufen
Lignin691,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe355,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.475,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6615,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3256,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−610,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−312,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure520,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure332,0 mg
Octansäure/Caprylsäure188,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure390,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure478,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.553,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure173,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure4.884,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure130,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.368,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure100,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren11.116,0 mg
Tetradecensäure202,0 mg
Pentadecensäure101,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure425,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure145,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure5.032,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure29,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren5.934,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6615,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3256,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−610,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−312,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren893,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren852,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren578,0 mg
Langkettige Fettsäuren16.513,0 mg
Glycerin und Lipoide1.205,0 mg
Cholesterin87,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

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