Energieverteilung 100 g Donau-Wellen aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
55 %
19.1 g
178 kcal
39 %
30.7 g
126 kcal
5 %
4.2 g
17 kcal
1 %
1.8 g
4 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.5 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 312,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 16 % Fett 19,1 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 30 % Kohlenhydrate 30,7 g Tagesbedarf: 238 g 13 % Netto-Kohlenhydrate 30,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 4,2 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 8 % Ballaststoffe 1,8 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 5 % Wasser 42,9 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 2,6 BE Broteinheiten 3,1 BE Broteinheiten 2,0 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,7 g organische Säuren 0,5 g PRAL-Wert 1,9 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Donau-Wellen aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
19,1 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
11,1 g
hoch
Zucker
19,8 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 161,0 µg (= 536,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Vitamin A Retinol 138,0 µg (= 460,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Vitamin A Beta-Carotin 135,0 µg (= 450,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B1 Thiamin 28,0 µg (= 9,3 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 77,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 243,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.076,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B5 Pantothensäure 246,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B6 Pyridoxin 42,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 4,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 6,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 614,0 µg (= 12,3 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 691,0 µg (= 1,0 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin K 21,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 32 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,6 BE Broteinheiten 3,1 BE Broteinheiten 2,0 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 845,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 641,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 1.486,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 17.382,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 944,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 18.326,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 38,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 15,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 10.851,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 10.851,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Donau-Wellen aus Rührmasse
Isoleucin 194,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Leucin 307,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Lysin 178,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Methionin 84,0 mg Methionin kaufen Cystein 75,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 198,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 138,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 156,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Tryptophan 50,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Valin 242,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Arginin 194,0 mg Arginin kaufen Histidin 78,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Essentielle Aminosäuren 1.894,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 166,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 382,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 838,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 131,0 mg Glycin kaufen Prolin 308,0 mg Prolin kaufen Serin 235,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 2.060,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 12,0 mg Purin 4,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 615,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 256,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 10,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 12,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 520,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 332,0 mg Octansäure/Caprylsäure 188,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 390,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 478,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.553,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 173,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 4.884,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 130,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 2.368,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 100,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 11.116,0 mg Tetradecensäure 202,0 mg Pentadecensäure 101,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 425,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 145,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 5.032,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 29,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 5.934,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 615,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 256,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 10,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 12,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 893,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 852,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 578,0 mg Langkettige Fettsäuren 16.513,0 mg Glycerin und Lipoide 1.205,0 mg Cholesterin 87,0 mg
