Apfelsinen-Kuchen aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Apfelsinen-Kuchen aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 46 % 18.1 g 168 kcal
Kohlenhydrate 48 % 43.5 g 178 kcal
Protein 5 % 4.9 g 20 kcal
Ballaststoffe 0 % 0.8 g 2 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.2 g 1 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)357,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett18,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf29 %
Kohlenhydrate43,5 g
Tagesbedarf: 238 g18 %
Netto-Kohlenhydrate43,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt4,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf9 %
Ballaststoffe0,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Wasser32,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE3,6 BE
Broteinheiten CH4,3 BE
Broteinheiten EN2,9 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,5 g
organische Säuren0,2 g
PRAL-Wert3,8
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Apfelsinen-Kuchen aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

255 mg Isoleucin:17 %suchen
95 mg Histidin:13 %suchen
382 mg Leucin:13 %suchen
213 mg Lysin:9 %suchen
223 mg Methionin + Cystein:20 %suchen
436 mg Phenylalanin + Tyrosin:23 %suchen
202 mg Threonin:18 %suchen
61 mg Tryptophan:20 %suchen
322 mg Valin:17 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 18,1 g mittel
gesättigte Fettsäuren 10,1 g hoch
Zucker 30,3 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent185,0 µg (= 616,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Vitamin A Retinol170,0 µg (= 566,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin A Beta-Carotin87,0 µg (= 290,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B1 Thiamin33,0 µg (= 11,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin71,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure182,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.199,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B5 Pantothensäure325,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin50,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure9,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure2.872,0 µg (= 57,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole914,0 µg (= 1,4 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin K24,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf37 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen910,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Zink567,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Kupfer80,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Mangan121,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Fluorid58,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid3,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE3,6 BE
Broteinheiten CH4,3 BE
Broteinheiten EN2,9 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)489,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)376,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)865,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)29.354,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)111,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)29.465,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)53,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar21,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke13.104,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)13.104,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Apfelsinen-Kuchen aus Rührmasse

Isoleucin255,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Leucin382,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Lysin213,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Methionin117,0 mg Methionin kaufen
Cystein106,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin263,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin173,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin202,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Tryptophan61,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Valin322,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Arginin260,0 mg Arginin kaufen
Histidin95,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Essentielle Aminosäuren2.449,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin224,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure369,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure999,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin173,0 mg Glycin kaufen
Prolin345,0 mg Prolin kaufen
Serin309,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.419,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure11,0 mg
Purin4,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen192,0 mg
Poly-Hexosen448,0 mg
Poly-Uronsäure48,0 mg
Cellulose81,0 mg Cellulose kaufen
Lignin5,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe279,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe495,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6675,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3272,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−621,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−325,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure523,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure333,0 mg
Octansäure/Caprylsäure188,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure392,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure479,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.561,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure174,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure4.575,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure130,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.654,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure84,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren10.093,0 mg
Tetradecensäure203,0 mg
Pentadecensäure101,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure462,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure145,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure4.709,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure30,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren5.650,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6675,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3272,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−621,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−325,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren993,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren856,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren580,0 mg
Langkettige Fettsäuren15.300,0 mg
Glycerin und Lipoide1.324,0 mg
Cholesterin133,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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