Ottilienkuchen aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Ottilienkuchen aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 56 % 27.5 g 256 kcal
Kohlenhydrate 37 % 41.7 g 171 kcal
Protein 6 % 6.9 g 28 kcal
Ballaststoffe 1 % 2.2 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.1 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)440,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf23 %
Fett27,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf44 %
Kohlenhydrate41,7 g
Tagesbedarf: 238 g18 %
Netto-Kohlenhydrate41,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt6,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf13 %
Ballaststoffe2,2 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf7 %
Wasser20,8 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE3,5 BE
Broteinheiten CH4,2 BE
Broteinheiten EN2,8 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,8 g
organische Säuren0,1 g
PRAL-Wert3,5
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Ottilienkuchen aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

316 mg Isoleucin:21 %suchen
133 mg Histidin:18 %suchen
497 mg Leucin:17 %suchen
260 mg Lysin:12 %suchen
269 mg Methionin + Cystein:24 %suchen
573 mg Phenylalanin + Tyrosin:31 %suchen
255 mg Threonin:23 %suchen
78 mg Tryptophan:26 %suchen
410 mg Valin:21 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 27,5 g hoch
gesättigte Fettsäuren 13,5 g hoch
Zucker 25,9 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent204,0 µg (= 680,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Vitamin A Retinol186,0 µg (= 620,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Vitamin A Beta-Carotin105,0 µg (= 350,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B1 Thiamin45,0 µg (= 15,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B2 Riboflavin135,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure518,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.818,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B5 Pantothensäure378,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin61,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure12,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Vitamin C Ascorbinsäure169,0 µg (= 3,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole3.140,0 µg (= 4,7 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Vitamin K26,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf40 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.343,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Zink938,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Kupfer250,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Mangan632,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fluorid73,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid4,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE3,5 BE
Broteinheiten CH4,2 BE
Broteinheiten EN2,8 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)304,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)161,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)465,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)24.519,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)938,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)25.457,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)48,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar15,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke15.705,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)15.705,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Ottilienkuchen aus Rührmasse

Isoleucin316,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Leucin497,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Lysin260,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Methionin135,0 mg Methionin kaufen
Cystein134,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin350,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin223,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin255,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Tryptophan78,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Valin410,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Arginin466,0 mg Arginin kaufen
Histidin133,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Essentielle Aminosäuren3.257,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin294,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure548,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.409,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin258,0 mg Glycin kaufen
Prolin433,0 mg Prolin kaufen
Serin377,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.319,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure16,0 mg
Purin5,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen392,0 mg
Poly-Hexosen1.282,0 mg
Poly-Uronsäure92,0 mg
Cellulose331,0 mg Cellulose kaufen
Lignin120,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe810,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.407,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.641,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3325,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−619,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−323,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure603,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure385,0 mg
Octansäure/Caprylsäure218,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure457,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure566,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.847,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure201,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure6.121,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure150,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.788,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure116,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren13.452,0 mg
Tetradecensäure234,0 mg
Pentadecensäure117,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure547,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure168,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure9.173,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure38,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren10.277,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.641,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3325,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−619,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−323,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.008,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren988,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren675,0 mg
Langkettige Fettsäuren24.074,0 mg
Glycerin und Lipoide1.744,0 mg
Cholesterin133,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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