Energieverteilung 100 g Käsekuchen aus Hefeteig fettreich
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
49 %
17.1 g
159 kcal
42 %
32.9 g
135 kcal
8 %
6 g
25 kcal
1 %
1.4 g
3 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.2 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 310,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 16 % Fett 17,1 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 27 % Kohlenhydrate 32,9 g Tagesbedarf: 238 g 14 % Netto-Kohlenhydrate 32,8 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 12 % Ballaststoffe 1,4 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 4 % Wasser 41,7 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 2,7 BE Broteinheiten 3,3 BE Broteinheiten 2,2 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,7 g organische Säuren 0,2 g PRAL-Wert 3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Käsekuchen aus Hefeteig fettreich
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
17,1 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
8,2 g
hoch
Zucker
15,9 g
hoch
Salz
0,3 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 190,0 µg (= 633,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Vitamin A Retinol 160,0 µg (= 533,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Vitamin A Beta-Carotin 179,0 µg (= 596,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B1 Thiamin 31,0 µg (= 10,3 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 93,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 344,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.527,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B5 Pantothensäure 248,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B6 Pyridoxin 55,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 4,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 9,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 464,0 µg (= 9,3 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 1.715,0 µg (= 2,6 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Vitamin K 22,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,7 BE Broteinheiten 3,3 BE Broteinheiten 2,2 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 110,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 110,0 mg Glucose (Traubenzucker) 200,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 171,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 371,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 14.629,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 895,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 15.524,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 68,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 19,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 16.816,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 16.816,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Käsekuchen aus Hefeteig fettreich
Isoleucin 289,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Leucin 490,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Lysin 294,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Methionin 126,0 mg Methionin kaufen Cystein 89,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 289,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 221,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 223,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Tryptophan 71,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 24 % Valin 338,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Arginin 233,0 mg Arginin kaufen Histidin 136,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Essentielle Aminosäuren 2.799,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 205,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 370,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.458,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 165,0 mg Glycin kaufen Prolin 592,0 mg Prolin kaufen Serin 330,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 3.120,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 17,0 mg Purin 6,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.568,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 290,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 7,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 8,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 371,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 238,0 mg Octansäure/Caprylsäure 139,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 284,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 389,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.233,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 123,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.842,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 93,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.401,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 100,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 8.213,0 mg Tetradecensäure 144,0 mg Pentadecensäure 72,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 469,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 104,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 4.736,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 266,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 220,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 6.011,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.568,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 290,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 7,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 8,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.873,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 609,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 423,0 mg Langkettige Fettsäuren 15.065,0 mg Glycerin und Lipoide 1.041,0 mg Cholesterin 65,0 mg
