Nußkranz aus Hefeteig fettreich

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Nußkranz aus Hefeteig fettreich
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 39 % 15.7 g 146 kcal
Kohlenhydrate 54 % 49.5 g 203 kcal
Protein 6 % 5.9 g 24 kcal
Ballaststoffe 1 % 2.4 g 5 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)364,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf19 %
Fett15,7 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf25 %
Kohlenhydrate49,5 g
Tagesbedarf: 238 g21 %
Netto-Kohlenhydrate49,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt5,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf11 %
Ballaststoffe2,4 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf7 %
Wasser25,7 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE4,1 BE
Broteinheiten CH5,0 BE
Broteinheiten EN3,3 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,7 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert1,6
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Nußkranz aus Hefeteig fettreich

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

280 mg Isoleucin:19 %suchen
115 mg Histidin:15 %suchen
422 mg Leucin:14 %suchen
197 mg Lysin:9 %suchen
198 mg Methionin + Cystein:18 %suchen
455 mg Phenylalanin + Tyrosin:24 %suchen
190 mg Threonin:17 %suchen
71 mg Tryptophan:24 %suchen
325 mg Valin:17 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 15,7 g mittel
gesättigte Fettsäuren 2,6 g mittel
Zucker 30,3 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent61,0 µg (= 203,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin A Retinol51,0 µg (= 170,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin A Beta-Carotin53,0 µg (= 176,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B1 Thiamin75,0 µg (= 25,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B2 Riboflavin102,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure597,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.780,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B5 Pantothensäure308,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin88,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)8,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure19,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure418,0 µg (= 8,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole5.038,0 µg (= 7,5 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf36 %
Vitamin K10,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.224,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Zink725,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Kupfer275,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Mangan960,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Fluorid27,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,1 BE
Broteinheiten CH5,0 BE
Broteinheiten EN3,3 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)214,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)20,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)234,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)29.333,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)725,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)30.058,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)75,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar25,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke19.146,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)19.146,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Nußkranz aus Hefeteig fettreich

Isoleucin280,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Leucin422,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Lysin197,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Methionin95,0 mg Methionin kaufen
Cystein103,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin267,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin188,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin190,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Tryptophan71,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Valin325,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Arginin406,0 mg Arginin kaufen
Histidin115,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Essentielle Aminosäuren2.659,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin235,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure384,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.472,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin256,0 mg Glycin kaufen
Prolin483,0 mg Prolin kaufen
Serin345,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.175,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure29,0 mg
Purin10,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen538,0 mg
Poly-Hexosen864,0 mg
Poly-Uronsäure357,0 mg
Cellulose469,0 mg Cellulose kaufen
Lignin122,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe887,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.464,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.326,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3174,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−64,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−35,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure19,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure11,0 mg
Octansäure/Caprylsäure12,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure19,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure71,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure213,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure6,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.573,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure4,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure581,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure72,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren2.581,0 mg
Tetradecensäure7,0 mg
Pentadecensäure3,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure245,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure5,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure8.979,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure281,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure244,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren9.764,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.326,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3174,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−64,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−35,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.509,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren30,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren31,0 mg
Langkettige Fettsäuren14.793,0 mg
Glycerin und Lipoide847,0 mg
Cholesterin20,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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