Energieverteilung 100 g Käsekuchen aus Mürbeteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
46 %
14.1 g
131 kcal
40 %
27.9 g
114 kcal
13 %
8.8 g
36 kcal
1 %
0.9 g
2 kcal
0 %
0.1 g
1 kcal
0 %
0.4 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 276,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 14 % Fett 14,1 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 22 % Kohlenhydrate 27,9 g Tagesbedarf: 238 g 12 % Netto-Kohlenhydrate 27,9 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 8,8 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 17 % Ballaststoffe 0,9 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 3 % Wasser 47,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 2,3 BE Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 1,9 BE Alkohol (Ethanol) 0,1 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,7 g organische Säuren 0,4 g PRAL-Wert 5,2 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Käsekuchen aus Mürbeteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
14,1 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
7,7 g
hoch
Zucker
14,4 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 151,0 µg (= 503,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Vitamin A Retinol 141,0 µg (= 470,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Vitamin A Beta-Carotin 56,0 µg (= 186,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B1 Thiamin 40,0 µg (= 13,3 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B2 Riboflavin 153,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 212,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 2.079,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Vitamin B5 Pantothensäure 477,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B6 Pyridoxin 65,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 8,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 12,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 1,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Vitamin C Ascorbinsäure 297,0 µg (= 5,9 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 778,0 µg (= 1,2 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin K 22,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,3 BE Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 1,9 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 1.004,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 880,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 1.884,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 10.639,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 1.882,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 12.521,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 54,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 14,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 13.454,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 13.454,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Käsekuchen aus Mürbeteig
Isoleucin 465,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 31 % Leucin 758,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 26 % Lysin 506,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Methionin 203,0 mg Methionin kaufen Cystein 121,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 438,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 353,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 361,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 32 % Tryptophan 112,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 37 % Valin 549,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 28 % Arginin 382,0 mg Arginin kaufen Histidin 209,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 28 % Essentielle Aminosäuren 4.457,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 320,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 595,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.853,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 223,0 mg Glycin kaufen Prolin 791,0 mg Prolin kaufen Serin 508,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 4.290,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 12,0 mg Purin 4,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 575,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 219,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 20,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 24,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 393,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 251,0 mg Octansäure/Caprylsäure 142,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 295,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 361,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.175,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 131,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.553,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 99,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.282,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 65,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 7.747,0 mg Tetradecensäure 153,0 mg Pentadecensäure 76,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 363,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 109,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 3.724,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 23,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.448,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 575,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 219,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 20,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 24,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 838,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 644,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 437,0 mg Langkettige Fettsäuren 11.952,0 mg Glycerin und Lipoide 1.094,0 mg Cholesterin 118,0 mg
